Самостійне обстеження грудей (фото: Fotolia)
Самостійне обстеження грудей та профілактика мастопатії допоможуть багатьом жінкам уникнути серйозних проблем.
Хворобу легше запобігти, ніж лікувати. І до такого важливого та делікатного органу, як груди, це стосується повною мірою. Перевірити груди на наявність пухлин чи ущільнень слід один раз на місяць. Якщо виникли підозри – терміново вирушайте до лікаря.
Методи самодіагностики
- Лежачи. Покладіть під праву лопатку маленьку подушку, а праву руку заведіть за голову. Промацайте праві груди пальцями лівої руки, рухаючись по колу у напрямку до соска. І навпаки.
- Біля дзеркала. Спочатку огляньте обидві груди з опущеними руками, потім з піднятими вгору. Акуратно стисніть соски двома пальцями і перевірте, чи немає виділень.
- В душі. Підніміть праву руку, а пальцями лівої руки обмацайте всі відділи правої залози і навпаки.
Як знизити ризики
Найпоширеніше захворювання грудей мастопатія, доброякісне розростання тканин молочної залози, яке без своєчасного лікування може стати злоякісним.
Профілактика мастопатії:
- перша вагітність віком до 25 років,
- відсутність травм та забій;
- відмова від зловживання цигарками, кавою та алкоголем;
- грудне годування;
- гормональна контрацепція під контролем лікаря
