Знову нас накрила спека і кондиціонери працюють усюди, де вони є – вдома, на роботі, в машині. Для того щоб цей прекрасний винахід не завдав більше шкоди, ніж користі, слідуйте простим і зрозумілим правилам.
Burda Media
Охолодити повітря у приміщенні особливо важливо, якщо у будинку є дитина. Адже у дітей процес терморегуляції ще не досконалий і, хоч як це дивно, спеку малюки переносять набагато гіршеніж холод. Однак, можливість підхопити застуду під включеним кондиціонером, так само існує, але уникнути неприємності досить просто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як одягати новонародженого влітку
Слідкуйте за температурою
Увійшовши в приміщення після нестерпної спеки така велика спокуса виставити на кондиціонері температуру якомога нижче - адже повітря буде остигати поступово, а прохолоди хочеться просто відразу. Оптимальною вважається температура на кілька градусів нижче ніж на вулиці, тобто: якщо за бортом 30, виставляйте 26-28, зачекайте 1-2 години, потім можна опускати, але не нижче 21-22 градусів.
Burda Media
Бережіть дитину від різких перепадів температури
Це стосується не тільки раптового охолодження, коли малюк після спеки потрапляє в сильно охолоджене приміщення, а й виходу на вулицю. Якщо ви зібралися гуляти, а там стоїть спека, встановити на кондиціонері цифру на кілька градусів нижче, ніж за бортом – таким чином ви вбережете судини дитини від різкого звуження або розширення.
Зволожуйте повітря
Охолоджуючи повітря, кондиціонер позбавляє вологи, а це різко підвищує ймовірність застудних захворювань. Ідеально, звичайно, якщо у вас є гігрометр і можна визначити, наскільки знижена вологість, але навіть якщо його немає, кілька разів на день вмикайте зволожувач. Можна скористатися і підручними засобами зволоження - кожні півгодини-годину робіть вологе прибирання, користуйтеся ручним пульверизатором: розбризкуйте прохолодну воду, направивши струмінь вгору, встановіть миску з водою навпроти струменя повітря від кондиціонера або перед вентилятором.
Провітрюйте кілька разів на день
Для ефективної роботи кондиціонера всі вікна повинні бути закриті – інакше він намагатиметься охолодити повітря за межами приміщення. Кожні 2-3 години вимикайте апарат та провітрюйте приміщення, інакше дитина буде змушена вдихати повітря з підвищеною концентрацією мікробів, частинок пилу та спор грибків, які завжди присутні у закритому приміщенні.
Обов'язково відкривайте вікна і влаштовуйте протяги на світанку, поки сонце ще не розжарило повітря і ввечері перед сном.
Не забувайте чистити фільтри кондиціонера
Ефективність і безпека роботи кондиціонера багато в чому залежить від системи фільтрації - все, що потрапляє в нього, осідає на фільтрах, але якщо концентрація забруднення перевищена, все, що зібралося на фільтрах, знову потрапляє в повітря, яким дихає дитина. Тому, не вмикайте кондиціонер доти, доки не прочистіть систему фільтрації, як правило, цим займаються сертифіковані спеціалісти.
Burda Media
Ще кілька порад для батьків
- Слідкуйте за тим, щоб дитина не знаходилася під струменем повітря з кондиціонера. Правильніше буде направити її вгору – так охолоджене повітря поступово опускатиметься вниз, а гаряче підніматиметься вгору і остигатимете.
- Давайте дитині пити якнайчастіше, навіть якщо малюк сам не просить - він може просто загратися і не відчути спрагу. Влітку, навіть у охолодженому приміщенні, втрата вологи значно підвищується, а для дитини це загрожує тепловим ударом, появою ацетону в крові та сечі, зневодненням та іншими проблемами, яких дуже легко уникнути.
- Скористайтеся нашими порадами про те, як охолодити приміщення без кондиціонера – це дуже просто, допоможе заощадити електроенергію та зберегти здоров'я дитини.
- Дозвольте дітям грати з водою: нехай запускають кораблики у ванні, бризкають з пульверизатора тощо, але вода має бути не надто холодною, приблизно температури тіла або трохи тепліше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як охолодити квартиру без кондиціонера: топ-6 лайфхаків
Як врятуватися від літньої спеки в місті
