Що це за напад?
Справжньої причини целюліту не знає точно ніхто. Фахівці б'ються над проблемою, але виявити єдину причину не виходить. Одні кажуть, у всьому виною зайва вага, але целюліт нерідко зустрічається і у дуже худих жінок. Інші звинувачують у всьому гормональне тло, треті — гіподинамію, четверті — порушення обміну речовин.
4 стадії целюліту
У целюліту розрізняють 4 стадії. Горбики, грудочки і нерівності з'являються при стисканні шкіри, а зовні вона рівна і гладка це перша стадія. На другій зміни видно вже неозброєним поглядом: шкіра нерівна, наче набрякла в деяких місцях. Третю стадію вже нічим не сховаєш: шкіра груба, нерівна (та сама апельсинова скоринка), на дотик щільна, під нею численні вузлики та нерівності. Четверта стадія вважається не косметичним дефектом, а патологією. Шкіра пухка, схожа на дріжджове тісто, холодна на дотик і тверда. Якщо сильно натиснути, то вже боляче, тому що зачеплені нервові закінчення у глибині тканин. Цю стадію не вилікувати косметично, у разі робиться пластична операція, ліпосакція, оскільки така форма целюліту може бути небезпечною здоров'ю.
Як позбутися проблеми?
Ще раз оглянемо себе прискіпливо. Чи є целюліт? Наскільки все занедбано? І терміново приступаємо до порятунку себе від цього неподобства.
1. Правильне харчування. Почнемо з класики: харчування та спорту. Дієти нам не підійдуть, тому що при різкому скиданні ваги целюліт може стати ще помітніше. Наш вибір: правильне харчування. І більше рухатися. Від цього теж нікуди не подітися!
2. Косметичні маніпуляції. Велику роль у боротьбі з проблемою грають косметичні засоби та маніпуляції. Тут не можна позначити щось одне, допомагає тільки все в комплексі: сходіть у сауну (виводить зайву рідину, нормалізує обмін речовин), запишіться на масаж (лімфодренажний), зробіть обгортання (відмінно підходять обгортання з водоростями), а після всіх процедур закріпіть ефект хорошим антицелюлітним кремом. Корисно приймати спеціальні ванни. Найпопулярнішими є сольові та з аромамаслами.
Розкажи, як ти борешся з цією проблемою у коментарях!
Після пологів я зіткнулася з проблемою целюліту та зайвої ваги, але завдяки правильному підходу до вирішення цієї проблеми та бажання бути красивою я вже через два місяці милувалася своєю прекрасною фігурою. Ось що мені допомогло: 1) Харчування. Я не утискала себе у повноцінному харчуванні, просто до мінімуму скоротила вживання солі та спецій, пила мінімум 1,5 літра мінеральної води без газу на день і трохи зменшила вживання солодкого та борошняного. 2) Фізичне навантаження. Ніяких виснажливих тренувань, для початку займалася дихальною гімнастикою, трохи включала в заняття прості асани з йоги, потім, перейшла на йогу для початківців, підключаючи туди вправи на прес і сідниці з системи пілатес, займаюся 2-3 рази на тиждень по годині, і Вранці роблю легку гімнастику, що займає 10 хвилин. Цього цілком достатньо, тим більше для що тільки народили годуючих матусь. 3) Масаж. Раз на три дні, роблю собі таку ось, дуже ефективну і зовсім не дорогу процедуру: спочатку в душі наношу скраб: мелену каву та оливкову олію, після цього починаю робити медовий масаж. Меду потрібно зовсім небагато і краще додати до нього ефірну олію лимона чи апельсина, по десять хвилин на кожну зону, потім все це змиваю та зволожую шкіру будь-яким кремом, для профілактики такий масаж можна робити раз на два тижні. 4) Контрастний душ. Його я приймаю вранці та ввечері, це не тільки засіб боротьби з целюлітом, але й джерело доброго самопочуття. 5) Позитивний настрій та любов до себе. Без цього нічого не вийде, треба любити себе в кожен період життя і пам'ятати, що «терпіння і праця все перетруть»!