Секрети спільного сну з немовлям

Коли в сім'ї з'являється новонароджений, тут не до солодких снів, це відомо всім батькам без винятку. І в той же час дорослим під силу зробити так, щоб міцний нічний сон для дитини, а отже, і для вас не став проблемою.

shutterstock

Спокійний сон немовля дуже важливий для здоров'я та доброго самопочуття та крихти, та його батьків. Від чого залежить міцний сон новонародженої дитини?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому важливо годувати грудьми на першу вимогу

Спільний сон

Тема спільного сну з новонародженим - одна з найбільш дискутованих. Але багато матусь на власному досвіді змогли переконатися, що нічний сон з немовлям має багато плюсів, а боятися цього не варто. Отже, чим гарний сумісний сон з немовлям:
• суттєво полегшуються нічні годування, а їх може бути від 3 до 5 за ніч, особливо в перші дні після пологів, поки малюк тільки виробляє свій графік прикладувань до маминих грудей. Лежачи поряд з дитиною, мамі легко знаходити зручне положення для годування.
• постійний тілесний контакт необхідний для здоров'я та новонародженого, і мами. Коли малюк відчуває запах мами, чує її серцебиття, воно спокійне і тому набагато міцніше спить, а мамі такий контакт допомагає формувати почуття материнства.
• нерви матусі - гаразд. Мамі дуже важливо вночі висипатися, щоб новий день зустрічати з посмішкою: відпочившою і в бадьорому настрої.

Fotolia

Страх за дитину

Страхи про те, що, ніяково повернувшись, можна задавити дитину уві сні, марні. По-перше, сам малюк обов'язково дасть знати, що йому погано чи незручно — гучним плачем чи покректуванням. По-друге, мамочка, що годує, спить дуже чуйно і навіть реагує на зміну частоти дихання свого малюка!
Щоб спільний сон був комфортним та безпечним для малюка та для вас, облаштуйте затишне гніздечко. Тоді можна не переживати, що малюк впаде з ліжка, якщо ви випадково заснете.
• Не кладіть дитину до краю ліжка. Краще, коли малюк спить біля спинки дивана чи стіни, завішаної ковдрою чи килимком із натурального матеріалу. Можна на край ліжка покласти згорнуту валиком ковдру, кілька великих подушок, щоб малюк не впав. Часто використовують і інший варіант — до ліжка батьків приставляють дитяче ліжечко, попередньо знявши передню панель з ліжечка малюка.
• запасіться всім необхідним для себе та для немовляти, щоб не вставати вночі з ліжка. Біля ліжка повинен бути нічничок з неяскравим світлом, запасіться також склянкою води для себе, а для малюка чистими підгузками та вологими серветками. Останні знадобляться на випадок, якщо дитині потрібно буде поміняти підгузник або якщо малюк зригує після годівлі.

Здоровий дитячий сон - це такий сон, коли солодко спить не лише дитина, а й мама з татом. А чи так буває? А як зробити, щоби так стало? Про те, як виспатися батькам, розповідає професор Комаровський.

Джерело: YouTube, автор: доктор Комаровський

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим загрожує новонародженому низький рівень гемоглобіну: як допомогти дитині
Синехії статевих губ у дівчаток: причини, лікування