Вчені Массачусетського університету провели нове дослідження дошкільнят. Дитячі психологи вперше впевнено заявили, що денний сон особливо благотворно впливає на розвиток та навчання дитини.
Дошкільникам дали завдання на запам'ятовування та на уважність. У певному порядку їм розклали картинки. Діти мали запам'ятати, де розташована кожна картинка.
Потім дітям-учасникам запропонували поспати після обіду. Дошкільнята проспали близько 77 хв. Після сну дослідники перевірили результати запам'ятовування у дітей. Потім із таким самим типом завдання дітям дозволили не йти на денний сон. І за 77 хв. знову визначили результати запам'ятовування розташування картинок.
Правильно відтворити розташування картинок змогли 75% дошкільнят після сну та 65% дітей без цього сну. Більше того, ефект із включенням денного сну посилювався на ранок наступного дня. Тобто нічний сон не компенсує ефекту денного, а доповнює.
14 дошкільникам було проведено полісомнографію для фіксації фізіологічних показників під час сну. Виявилося, що у певні періоди під час денного сну активізується саме та зона, яка відповідає за засвоєння нової інформації.
Отже, якщо хочете, щоб навчання вашої дитини було успішним, не забудьте про його денний сон.
