Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="63085"]
1-3, Здоровье Маленький ребенок держит в руках ложку - фото
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Анемия у ребенка в цифрах и фактах

Old date:
Current date: 2019.12.07
New date: 2015.02.02
0
Чаще всего причиной анемии является дефицит железа, который служит строительным материалом для производства гемоглобина Соде
Маленький ребенок держит в руках ложку - фото

Маленький ребенок держит в руках ложку (фото Burda Media)

Чаще всего причиной анемии является дефицит железа, который служит строительным материалом для производства гемоглобина
Содержание гемоглобина в крови у деток:

в 1–2 года: 106–148 г/л (девочки) и 114–144 г/л (мальчики),
в 3–4 года: 102–142 и 104–140 г/л соответственно.

Если меньше — речь идет об анемии!
• В 90 % случаев причиной анемии у малышей ясельного возраста бывает дефицит железа в пище. Остальные 10 % связаны с нехваткой в организме фолиевой кислоты и витамина В12.
• До 70 % железа, содержащегося в пище, усваивает младенец и всего 10 % — ребенок 3–4 лет, а взрослые и того меньше — 3 %.
• 10 мг — такова суточная потребность крохи в железе.
Хотя он еще совсем маленький, но железа его растущему организму нужно столько же, сколько взрослому!
• На 10 % усваивается железо из рыбы и на 22 % — из печенки, почек, телятины и прочего мяса.
• В 6 раз больше этого ценного элемента содержится в печенке, чем в говядине, а в ней его, в свою очередь, во столько же раз больше, чем в фасоли.
• 8 мг на 100 г — столько железа в гречневой каше и в паштете из печенки. Но из каши оно усваивается в 10 раз хуже из-за фосфатов и фитинов, которые препятствуют его всасыванию.
• Лишь 1 % железа поступает в организм из риса, 3 % — из кукурузы и фасоли, 7 % — из бобов.
• Около 6 % железа усваивается из всей растительной пищи, съеденной за день, из животной — до 20 %.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анемия у ребенка — помогут дрожжи?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: