[artlabel id="50336"]
Беременность

Как снять стресс во время беременности? Советы психолога

Old date:
Current date: 2017.11.20
New date: 2014.07.24
0
Поделиться:
Психика во время вынашивания малыша преподносит женщине разные «сюрпризы». Причем, не всегда приятные: рассеянность, невнимательн

Психика во время вынашивания малыша преподносит женщине разные «сюрпризы». Причем, не всегда приятные: рассеянность, невнимательность, чрезмерная сентиментальность и плаксивость. Как усмирить бурю чувств, подскажут советы психолога

 

  •  Научитесь расслабляться и получать удовольствие от своего положения. Ведь эти девять месяцев так коротки. Все мелочи, которые сегодня вам досаждают, совсем скоро исчезнут бесследно. Вы нужны своему малышу спокойная и жизнерадостная, помните, что от этого зависит здоровье ребенка.

 

  • Если есть возможность, посещайте занятия по подготовке к родам, где, помимо овладения практическими навыками, помогающими в разрешении от бремени, вас научат общаться с еще не родившимся малышом, ответят на все волнующие вопросы, помогут справиться со страхами и тревогами. Кроме того, эти занятия – возможность общения с «себе подобными» и осознание того, что ты не одна со всеми своими новыми волнениями и переживаниями.
Занятия йогой во время беременности позволяют пребывать в гармонии

Занятия йогой во время беременности позволяют пребывать в гармонии

  • Если вы чувствуете постоянную тревогу, неуверенность, страха, которые мешают вам спокойно жить, если у вас есть какие-то неразрешенные конфликты, обязательно обратитесь с этим к психологу, который поможет установить мир и спокойствие в вашей душе.

 

  • Больше думайте о своем малыше, о его рождении, о том, как вы будете жить в будущем. Мысли мамы и папы являются питательной средой для развития крохи, их влияние столь велико, что они способны в определенной степени формировать характер ребенка в утробе.

 

  • Каждый день общайтесь со своим малышом – пойте ему песенки, слушайте музыку, танцуйте, занимайтесь творчеством (рисуйте, вышивайте, вяжите). Такая «деятельность» воспитывает ребенка еще до его рождения.

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация