Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="267349"]
Женское здоровье

7 негативных эмоций, которые ускоряют старение

Old date:
Current date: 2021.10.17
New date: 2021.07.08
0
То, как мы выглядим и чувствуем себя в том или ином возрасте, во многом зависит от генетики. Но бывает и так, что биологический возра

То, как мы выглядим и чувствуем себя в том или ином возрасте, во многом зависит от генетики. Но бывает и так, что биологический возраст опережает паспортный  –  организм может начать стареть раньше. Почему так происходит? И как этого не допустить?

что вызывает старение фото

Источник: Freepik

Как бы вы ни ухаживали за кожей и ни держали в тонусе тело, если вы накапливаете в себе негативные эмоции, вы будете стареть быстрее. С эмоциями, которые мы испытываем, связано не только здоровье и возникновение болезней, но и процесс старения. Чем больше вы впускаете в свою жизнь негатива, чем больше копите в себе невысказанных переживаний, обид, стрессов, агрессии, тем быстрее наступит старость.

Это может отразиться и на самочувствии, и на внешности. Причем вначале вы можешь выглядеть нормально, изменения могут коснуться только здоровья. Но если под влиянием стрессов и переживаний вы ощущаете себя намного старше, чем есть на самом деле, ваше самочувствие ухудшилось, то изменения во внешности не за горами.

Итак, какие эмоции крадут у нас молодость и ускоряют старение ?

1. Стресс

стресс старение фото

Источник: Freepik

Медики утверждают, что при негативных эмоциях, стрессе в организме увеличивается содержание гормона кортизол, его еще называют «гормон стресса». Увеличение уровня кортизола в ответ на стрессовую ситуацию мобилизует силы организма, в результате в крови повышается уровень аминокислот, глюкозы, адреналина.

Но только краткосрочный стресс способен мобилизовать организм и этим даже омолодить его, а вот длительный, наоборот, запускает процесс старения. Если содержание кортизола постоянно повышено, то организм быстро изнашивается: возникает риск сердечно-сосудистых заболеваний, разрушение мышц, отложение жира, замедляется процесс регенерации тканей, появляются растяжки на теле, морщины на лице, акне и т. д.

2. Подавленная агрессия, невысказанная обида

Важно помнить, что чем сильнее подавляются эмоции, чем больше они загоняются внутрь, тем больше проблем они приносят здоровью. Нужно отпускать обиды и не копить в себе. Они нарушают работу сердца, сосудов, органов дыхания, приводят к зажимам в мышцах. К тому же подавленная агрессия и обиды накапливаются в теле в виде шлаков, камней, повышенного холестерина, что негативно сказывается на  общем состоянии и ускоряет старение.

невысказанная обида

Источник: Freepik

3. Тоска, уныние, недовольство жизнью

Эти эмоции нарушают работу сердца, отражаются на состоянии суставов. Если жить с тоской в сердце, страдать по поводу одиночества, все обменные процессы в организме замедляются, а вслед за этим постепенно происходят сбои в здоровье, перемены во внешнем виде. И пока вы не освободитесь от этого гнета, организм будет существовать в таком процессе.

4. Чувство вины

Эта негативная эмоция оборачивается диабетом, депрессией, лишним весом, приводит к хроническим заболеваниям. И все это неизбежно ведет к преждевременному старению.

Связь эмоций со старением объясняется очень просто. Одна из главных причин старения — прекращение обновления и деления клеток. А если вы постоянно подавлены, ничего в жизни вас не радует, в вас накопилось много плохих чувств и эмоций, вы подаете сигнал организму о том, что все слишком тяжело, жизнь невыносима, ты так больше не можешь. В результате организм замедляет процессы обновления и запускает программу старения, так как считает такие условия неблагоприятными для своей жизни.

Безрадостная картина, не так ли? Чтобы не допустить преждевременного старения, осознайте, какие эмоции могут вызывать этот процесс, и проработайте их: учитесь отпускать обиды, не накапливайте стрессы, не предавайтесь унынию, избавьтесь от чувства вины. Если понимать, что именно эти негативные эмоции мешают вам жить, освободиться от них становится гораздо легче.

Источник

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: