Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="265164"]
Здоровье семьи

Врачи назвали напиток, который очищает кровь от сахара

Old date:
Current date: 2021.11.29
New date: 2021.04.21
0
Из-за характерного оттенка этот напиток еще называют "золотым". Он способствует очищению крови от лишнего сахара, что особенно важн

Из-за характерного оттенка этот напиток еще называют «золотым». Он способствует очищению крови от лишнего сахара, что особенно важно для людей с диабетом и желающих похудеть. Как приготовить напиток и какими еще целебными свойствами он обладает?


Имбирный напиток польза

Источник: freepik

Имбирь славится огромным количеством полезных витаминов и микроэлементов, среди которых витамины С, Е, К и группы В, фолиевая кислота, кальций, железо, магний, фосфор, калий и другие. Он прекрасно подходит для снижения симптомов простуды, повышения иммунитета, улучшения пищеварения и понижения уровня сахара в крови.


В ходе исследований ученые выяснили, что всего три грамма перемолотого имбиря улучшает гликемические показатели пациентов с диабетом по сравнению с употреблением плацебо. По данным медиков, фитонутриенты в имбире помогают уменьшить воспалительные процессы, защитить клетки от повреждения ДНК, а также снизить боли при артрите.

Поэтому специалисты особенно рекомендуют людям с повышенным уровнем сахара и диабетом добавлять в рацион напиток из имбиря.


Как приготовить имбирную воду

  1. Вымойте корень имбиря и натрите на терке половину.
  2. Вскипятите четыре стакана воды, а затем добавьте имбирь.
  3. Когда вода закипит, снимите напиток и дайте ему настояться 10 минут.
  4. Процедите и добавьте по вкусу чайную ложку меда или лимонный сок. Напиток готов!

Пить имбирную воду можно как в горячем виде, так и в холодном. Ежедневно рекомендуется употреблять не больше трех-четырех граммов имбиря. Беременным женщинам стоит ограничиться одним граммом в день. Детям младше двух лет имбирь запрещен.


Какими еще полезными свойствами обладает имбирь

  1. Эффективен при простуде. Имбирный чай помогает согреться и вызвать потоотделение, тем самым смягчая признаки болезни.
  2. Полезен для пищеварения. Пряность борется со вздутием, ускоряет обмен веществ, снижает тошноту во время беременности и даже после химиотерапии.
  3. Нормализует вес. Как уже говорилось, имбирь уменьшает уровень сахара в крови. Также он способствует выработке ферментов, которые отвечают за расщепление жиров и продлевают чувство сытости.
  4. Защищает сердце. О положительном воздействие пряности на сердечно-сосудистую систему известно давно. Она разжижает кровь, снижает давление и противостоит развитию ишемии.
  5. Антибактериальные свойства. Ученые доказали, что имбирь защищает полость рта от бактерий, которые вызывают пародонтоз и повреждение десен. Также в нем содержится вещество генгерол — это эффективное средство против грибковых заболеваний, например, кандидоза.
  6. Снижает менструальные боли. Исследование 2009 года показало, что добавление кусочка имбиря (примерно 250 грамм) в пищу два-три раза в день помогает снять боли во время месячных так же эффективно, как ибупрофен.
  7. Борется с болезнями суставов. В народной медицине имбирь славится противовоспалительными свойствами для лечения артрита. Исследования доказывают, что он эффективно снимает боль и даже увеличивает подвижность суставов.

А вы любите имбирь?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты
x