Как сохранить здоровье печени и уберечь ее от неалкогольной жировой болезни? Диетолог Кортни Д’Анджело советует ежедневно пить один известный напиток.
Источник: freepik
По словам специалистки, масштабные эксперименты ученых доказали уникальные свойства кофе. Как выяснилось, если употреблять напиток без сахара и других добавок, он снижает риск возникновения цирроза печени.
Также в ходе исследования медики обнаружили, что кофе оказывает защитное действие на печень. Он уберегает орган от возникновения неалкогольной жировой болезни. Кортни Д’Анджело отмечает, что именно чистый кофе значительно снижает количество жира. При этом напиток увеличивает уровень антиоксидантов в печени, которые отвечают за ее здоровье и предотвращают повреждение клеток.
«Было проведено множество исследований, доказавших, что кофе помогает снизить риск цирроза, а также защищает от жировой болезни печени», — рассказала диетолог.
Она подчеркнула, что при ежедневно употреблении кофе в разы снижается риск рубцевания органа. При этом напиток защищает организм от развития других заболеваний. Однако для получения максимальной пользы от кофе необходимо исключить сахар, сливки, сироп, молоко и другие ингредиенты. Если регулярно пить сладкий кофе, может ухудшиться самочувствие. Более того, из организма будут выводится полезные микроэлементы такие, как железо или фолиевая кислота. В день можно выпивать не более 3-5 кружек кофе в сутки.
Fotolia
Что еще известно о пользе кофе
- Главное вещество кофеин оказывает возбудительный эффект на организм, за счет чего улучшает работу работу мозга, сердца, стимулирует деятельность желчного пузыря.
- Всего 1-2 чашечки кофе в день помогут чувствовать себя менее уставшими, поэтому его лучше пить исключительно в первой половине дня.
- Также бодрящий напиток улучшает физическую работоспособность, поскольку кофеин увеличивает выработку адреналина.
- Множество исследований доказали, что кофе является мощным афродизиаком. Отмечается, что люди, которые в день выпивают пару чашек кофе более активны в сексуальном плане.
- Натуральный кофе на 65% снижает вероятность образования болезни Альцгеймера. Этот недуг очень распространен среди людей старше 62 лет. Лекарства от него. Лучшая профилактика — здоровый и активный образ жизни.
Важно! Всего 1-2 кружки чистого качественного кофе принесут пользу, а большое количество, с сахаром или молоком, наоборот, — навредят организму. Злоупотребление напитком также может стать причиной повышенного давления, бессонницы и изжоги.
