[artlabel id="59306"]
Мама, Питание

Средеземноморская диета продлевает молодость

Old date:
Current date: 2018.10.20
New date: 2014.12.04
0
Американские исследователи пришли к выводу, что средеземноморская диета позволяет продлить генетическую молодость. Меню сред
Женщина с яблоком (фото: Fotolia)

Женщина с яблоком (фото: Fotolia)

Американские исследователи пришли к выводу, что средеземноморская диета позволяет продлить генетическую молодость.

Меню средеземноморской диеты включает в себя овощи, оливковое масло, свежую рыбу и фрукты. Эти продукты помогают защитить ДНК-коды от возрастных повреждений, считают ученые.

Эксперты наблюдали за 5000 медсестер, которые придерживались этой диеты.

Выяснилось, что именно эта диета помогает оттянуть признаки старения. Кроме того, средеземноморская диета признана самой здоровой в мире, так как снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Эксперты пока не могут точно сказать, что именно делает эту диету столь полезной, но возможно дело в правильно сочетании продуктов, к примеру, рыбы и оливкового масла.

В ходе исследования ученые наблюдали за теломерами – концевыми участками хромосом, хранящих ДНК-коды. С возрастом теломеры становятся короче, начинают ослабевать, в результате чего прекращается деление клеток, что приводит к разным заболеваниям и летальному исходу.

Результаты исследования показали, что медсестры, которые придерживались средеземноморской диеты имели самые здоровые и длинные теломеры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вес человека может меняться в зависимости от дня недели

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: