Действенные способы
1. Лучший способ вернуть ребенку нормальный аппетит— это дать понять, что вы этим совсем не обеспокоены. Положите ребенку в тарелку разнообразную еду: к примеру это может быть кусочек мяса или рыбы, пара ложек картофельного пюре, ложка горошка, кружочки вареной моркови, дольки помидора и огурца, веточка укропа. А теперь предоставьте ему самостоятельно «выковырять» то, что он захочет (сами на это время лучше уйдите с кухни), а через 20 минут спокойно и доброжелательно спросите: «Поел(а)? Больше не хочешь?» — и уберите тарелку.
2. Не комментируйте свои действия, но и не молчите напряженно. Все должно выглядеть естественно. Предоставьте малышу право выбора (если все продукты в его тарелке будут здоровыми). Проявите терпение, и со временем кроха по чуть-чуть станет есть и то, что раньше не жаловал. Не следует комментировать это, но не спугните своего гурмана бурным одобрением.
3. Никаких перекусов между приемами пищи! Не покупайте ребенку на улице пирожков и булок, не давайте кусочничать, когда готовите — ни сладостей, ни ломтиков фруктов или овощей. Не перебивайте и так хрупкий аппетит!
Мамины хитрости
- Считается, что с полутора лет малыш должен учиться есть сам. Если не он вяло орудует ложкой, но более-менее охотно ест с нее, продолжайте кормить его сами. Он обязательно научиться есть самостоятельно, но немножко позже.
- «Съешь суп — получишь конфетку!» — это невольная установка, что одни продукты привлекательнее других. Конфеты малышу вообще не нужны, зато можно посулить крохе кусочек хлеба после окончания трапезы, если он все съест. Современные дети, которых не заставляют есть с хлебом, его очень любят.
- «Скорее спрячь воробышка, а то его догонит лиса!» — восклицаете вы. и завороженный малыш открывает рот. Если такие сказки помогают накормить малоежку, поддержите игру. Потом вы будете вспоминать эти времена с ностальгией.
Какие-то продукты малыш может так и не полюбить. Нестрашно! И при самом правильном питании мы не получаем с едой весь набор витаминов и принимаем их дополнительно. Так стоит ли так перепивать из-за пары ложек творога, от которых упорно отказывается малыш?
