Традиція назального душу (nasal irrigation) відома ще з Аюрведи. А перша публікація в Lancet зроблена в 1902.
Джерело: Freepik
Фактично це проливання води через носові ходи. Разом з водою вимивається слиз, накопичені на ньому збудники інфекцій і алергени. І це менш травматично ніж «просто залити фіз розчин і потім відсмоктати його».
Коли застосовувати?
- при гострому і хронічному риносинуситі – полегшує загальний стан і зменшує ризики бактеральних ускладнень;
- при аденоїдиті;
- після операційних втручань;
- і мій улюблений пункт – при алергічному риниті, щоб вимити алергени, які лишаються на слизових.
‼️ При алергічному риніті іноді промивати ніс доведеться кілька разів на день:
Після вулиці. Вже почався сезон цвітіння дерев. Уявіть, що ви приходите до-дому, наче вже і не контактуєте з алергеном – а пилок лишається на слизових і продовжує провокувати запалення. Тож прийшли з вулиці – промили ніс і вимили алергени.
Перед застосуванням назальних стероїдів. Для того, щоб отримати результат від ліків – вони мають зконтактувати зі слизовою носа, а іноді там дуже багато слизу. Тож варто промити ніс перед застосуванням ліків.
Джерело: Freepik
Як правильно промивати?
Основна ідея – залили в одну ніздрю – вилилося з іншої.
Для цього продаються бутилочки, кувшини, лейки, чайнички. Ми застосовуємо шприці зі спеціальними насадками – бо це зручно для Іванки 2 роки, хоча то завжди окремий концерт.
Для промивання використовуємо звичайний фіз розчин, я купую велику бутилку, але до пристрою для промивання в комплекті можуть бути пакетики на одне промивання.
Ну і головне! Складно і противно виглядає лише на відео ?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Лайфхаки для тих, хто буде промивати ніс дітям:
- зручно робити це сидячи у ванній,
- голову треба нахилити трошки вперед.
- розчин має бути кімнатної температури, тоді процедура пройде майже непомітно.
Всім чистих носиків!
