Шпинат полезен для мозга

Новости archive_CD084073-300x202
0
Поделиться:
Шпинат и другие зеленые листовые овощи полезны для мозга. По словам американских ученых, употребление зеленой группы овощей, а
Шпинат - фото

Шпинат (фото: Burda Media)

Шпинат и другие зеленые листовые овощи полезны для мозга.

По словам американских ученых, употребление зеленой группы овощей, а особенно шпината, на 11 лет омолаживает мозг. Эксперты пришли к такому выводу, наблюдая за рационом питания 950 пожилых людей в возрасте 81 год в течение 2-10 лет. Всех участников тестировали с помощью специальных опросников для оценки их мозговой деятельности.

Выяснилось, что в среднем мозг участников, которые включали в рацион зеленые листовые овощи дважды в день, был на 11 лет младше.

Дело в том, что в зеленых овощах содержится много полезных витаминов и питательных для мозга веществ, таких как витамин К, бета-каротин, лютеин.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленые и желтые овощи: чем они полезны?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.