Питание Ребенок завтракает - фото

Завтрак для школьника: фруктовый салат с йогуртом и хлопьями

0
Поделиться:
Чем накормить маленького ученика утром, чтобы заряда энергии хватило на целый день? Как сделать завтрак школьника питательным и вк

Чем накормить маленького ученика утром, чтобы заряда энергии хватило на целый день? Как сделать завтрак школьника питательным и вкусным? 

Ребенок завтракает - фото

Fotolia

Перед родителями первоклассников стоит непростая задача, чем накормить новоиспеченного ученика, как сделать завтрак школьника необычным, вкусным и разнообразным? Ведь хорошее настроение с которым ребенок переступит порог школы — это залог его успеваемости и успешности. Предлагаем простой рецепт салата с кукурузными хлопьями, который понравится любому привереде. Надеемся, что он окажется в топе вашей копилки рецептов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 лучших вариантов завтрака для первоклассника

Фруктовый салат с йогуртом и хлопьями

Ингредиенты

  • Яблоко — 1 шт.
  • Персик — 1 шт.
  • Мята  — 15 листьев.
  • Кукурузные хлопья с отрубями АХА Beauty Menu — 3 ст.л.
  • Густой йогурт —  2 ст.л.
  • Мед или кленовый сироп — 2 ч.л.
  • Лимонный сок — 1 ст.л.

Кукурузные хлопья содержат множество аминокислот, которые отвечают за хорошее настроение, положительные эмоции и хорошую память школьника, а отруби способствуют выведению токсинов из организма.

завтрак для школьника

Мята нормализует пищеварение, а яблоки способствуют отличному перевариванию пищи в желудке маленького ученика.

Если хотите, чтобы после нарезки яблоки не темнели, обязательно полейте их лимонным соком.

Завтрак школьника

Способ приготовления

  1. Яблоко нарезать тонкими слайсами и полить соком лимона.
  2. Персик нарезать дольками.
  3. Выложить фрукты в порционные тарелки, присыпать кукурузными хлопьями и выложить сверху йогурт.
  4. Перед подачей на стол полить медом или сиропом и украсить листьями мяты.

Приятного аппетита!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 
Какую еду давать с собой школьнику
Как развивать в школьнике внимательность и усидчивость?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.