1-3, Питание

Топ-3 детских десерта из дыни

Old date:
Current date: 2017.08.23
New date: 2012.08.14
0
Поделиться:
Мякоть дыни богата витаминами А, В1 и В2, РР, калием, натрием, кальцием, железом. Потому в самый разгар «дынного» сезона можно, и даже

Мякоть дыни богата витаминами А, В1 и В2, РР, калием, натрием, кальцием, железом. Потому в самый разгар «дынного» сезона можно, и даже нужно побаловать кроху вкусными десертами из сочной желтой красавицы. 

Салат из дыни и бананов

Ингредиенты:

  • Дыня – 1 шт. (любой сорт)
  • Банан – 2 шт.
  • Сок лимона – 2 ст.л.
  • Мед – 2 ст.л.
  • Грецкие орехи – 50 г

Приготовление:

Грецкие орехи разобрать на четвертинки и слегка поджарить на сухой сковороде, затем остудить и измельчить. Дыню и бананы очистить от кожуры и нарезать: бананы — кружочками, а дыню — небольшими кубиками.

Заправка к салату: мед смешать с лимонным соком.
В салатник положить фрукты, полить их заправкой, осторожно перемешать, посыпать сверху орехами. Салат готов!

Салат из дыни, груши и клубники

Ингредиенты:
1 дыня
– 1 шт.

 Крупная груша – 1 шт.

 Клубника – 2 стакана

Апельсин – 1 шт.

Кедровые орешки – 30 гр.

Приготовление:

Фрукты и ягоды вымыть и очистить от хвостиков, семян и кожуры. Грушу и дыню нарезать небольшими кубиками, а клубнику разрезать на 4 части. Из апельсина выжать сок.
Подготовленные продукты сложить в салатник, полить апельсиновым соком, осторожно перемешать и посыпать кедровыми орешками. Приятного аппетита!

Десерт «Витаминная бомба»

Ингредиенты:
Дыня (амал)– 1 шт.

Яблоко – 1 шт.

Апельсин – 1 шт.

Киви – 2 шт.

Консервированные ананасы -4-5 кружочков

Инжир – 4 шт.

Лимон – 1 шт

Мпиндаль – 50 гр

Сливки с большим процентом жирности – 100 гр

Приготовление:      

Яблоко вымыть и очистить от кожицы, удалить сердцевину, а мякоть нарезать небольшими кубиками. Очищенный от кожуры апельсин разобрать на дольки и разрезать каждую на несколько частей, удаляя косточки. Киви очистить от кожицы, порезать кружочками и разрезать каждый из них на 4 сегмента. Ананас нашинковать кубиками, а инжир нарезать маленькими дольками.Выдавить из лимона сок.
Дыни ополоснуть, разрезать пополам и очистить от кожуры и семян вместе с волокнистой тканью. В миску или кастрюлю сложить подготовленные яблоки, апельсины, киви, ананас и инжир и осторожно перемешать. Наполнить этой фруктовой массой половинки дыни, сбрызнуть лимонным соком и посыпать мелко нарубленным миндалем.
Сливки взбить в пышную пену (можно купить готовые сливки), украсить ими фруктовый десерт, поставить в холодильник на 15-20 минут. Десерт готов!

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.