Вагітність – це не хвороба, а природний, хоч і низинний стан жінки. Тому мудра природа передбачила всілякі механізми, які допомагають розвиватися здоровому плоду, а мамі успішно його виносити і народити. Якщо вагітність трапилася не заплановано, це зовсім не привід для паніки, але якщо ви вирішили підійти до питання зачаття зважено, можна починати підготовку приблизно за 6, оптимально за 3 місяці до моменту зачаття.
Дівчина посміхається (фото: Fotolia)
1. Насамперед, варто почитати правильну літературу, щоб мати чітке уявлення, що чекає попереду. Книга талановитого досвідченого лікаря-гінеколога Олени Петрівни Березовської «Настільний посібник для вагітних жінок»
2. За кілька місяців до зачаття варто акуратно і поступово змінити свій спосіб життя - відучити себе від шкідливих звичок, якщо вони є, перш за все, від сигарет та алкоголю. Тим більше, що все одно доведеться від них відмовитись під час виношування дитини. Невблаганна статистика каже, що у мам, які палять, значно частіше відбувається старіння плаценти, підвищується ризик передчасних пологів, а діти народжуються з низькою вагою.
Дівчина тримає в руках яблуко (фото Burda Media)
3. Більш ретельно поставтеся до свого раціону, їжте більше овочів та фруктів, молочні та кисломолочні продукти, мінімум продуктів копчених, смажених та з великим вмістом хімічних добавок. Їжа має бути збалансована, містити всі важливі вітаміни та мікроелементи.
4. Сходіть до терапевта, особливо якщо є якісь хронічні захворювання, що потребують постійного прийому ліків. Лікар повинен провести обстеження та вирішити, чи безпечні звичні препарати для плода. Можливо, доведеться знайти альтернативу.
5. Генетичне обстеження варто пройти, якщо в сім'ї хоч одного з партнерів є якісь спадкові захворювання, якщо є схильність до невиношування або були проблеми з плодом під час минулих вагітностей. Приводом звернутися до цього фахівця вважають вік майбутньої мами старше 40 років.
Жінка у стоматолога (Фото: Fotolia.com)
6. Варто відвідати стоматолога, пролікувати усі зуби. Під час вагітності підвищується ризик руйнування зубної тканини, а лікування припустимо не завжди. Є дані про те, що таке захворювання як пародонтит має якесь відношення до прееклампсії вагітних.
7. Для повноти картини варто сходити до гінеколога, обов'язково розповісти йому про перенесені гінекологічні захворювання, якщо такі були. Лікар проведе огляд на кріслі, візьме зіскрібки для дослідження, які покажуть, чи немає інфекції.
Лаборант, аналіз крові (фото: Legion Media)
8. Важливо вчасно визначити можливу наявність в організмі майбутньої мами стрептокока групи В, який є небезпечним для новонародженого. Якщо виявлено мікроорганізм, рекомендують антибактеріальне лікування до настання вагітності. Для обчислення бактерій досліджують сечу жінки.
9. Деякі лікарі рекомендують провести аналіз на наявність імунітету до небезпечних для дитини ФАКЕЛ інфекцій (Тксоплазмоз, Рубела - краснуха, Цитомегаловірусна та Герпес) і зробити щеплення від краснухи, якщо жінка на неї не хворіла.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
