Вагітність і пологи - бажаний і хвилюючий для жінки час.
Фото: Pixabay
Протягом прекрасних дев'яти місяців, які природа відводить жінці на підготовку до нового етапу життя, було б корисно та цікаво знайти час для прочитання книг для вагітних.
Літературні твори допоможуть дізнатися багато нової інформації про майбутній дивовижний період життя, налаштуватися на позитивну хвилю і бути «у всеозброєнні», знаючи про всі нюанси та тонкощі, пов'язані з вагітністю, майбутніми пологами та першу зустріч із довгоочікуваним малюком.
Пропонуємо список із п'яти книг для вагітних, які дозволять підготуватися до майбутніх пологів, допоможуть навчитися підлаштовуватися під нові стани свого тіла, а також, що дуже важливо, підготуватися до появи малюка на світ.
«Дитина та догляд за ним», Бенджамін Спок
Про що:
Американський вчений, дитячий лікар і педагог Бенджамін Спок набув світової популярності, і вже виросло не одне покоління дітей, вихованих «по Споку». У співпраці з педіатром та дитячим психологом, професором з Бостона Стівеном Дж.Паркером доктор Спок переглянув, оновив та розширив цю книгу – «зведення законів дитячого щастя та здоров'я», випробуване протягом доброї половини XX століття. Тепер вона призначена спеціально для нинішніх батьків, діти яких населятимуть нашу планету в XXI столітті. Вона допоможе Вам впевнено та радісно, відповідально та безпомилково вирішувати будь-яке завдання у спілкуванні з Вашими малюками.
«Чекаючи малюка», Марта та Вільям Серз
Про що:
Дев'ять місяців вагітності – найщасливіший та найвідповідальніший час для кожної жінки. Пройти цей непростий період, від якого залежить ваше здоров'я та здоров'я майбутнього малюка, допоможуть вам відомі педіатри та акушери Вільям та Марта Серз.
Ви дізнаєтеся про всі зміни, які відбудуться з вашим тілом, самопочуттям і свідомістю, а також про таємниче життя, що відбувається всередині вас. Крім того, ви навчитеся зберігати самовладання в екстрених ситуаціях: під час хвороби, при непередбачених ускладненнях і навіть під час передчасних пологів.
Автори дадуть відповіді на найпоширеніші питання і дозволять усі ваші сумніви, а також допоможуть набути емоційного спокою і озброїть вас знаннями, щоб зробити світ веселого і міцного малюка.
"Відроджені пологи", Мішель Оден
Про що:
Мішель Оден, французький лікар, організував у пологовому відділенні своєї лікарні в Питів'єрі, неподалік Парижа атмосферу для пологів, близьку, на його думку, до природної. Жінки можуть народжувати так, як їм захочеться, у будь-якій позі, у воду, або будь-яким іншим чином. Лікарі та акушерки тільки стежать за процесом і намагаються втручатися лише у разі потреби.
Ця книга — маленьке диво, яке змінить не лише наше мислення в галузі дітонародження, а й наші дії.
«Як виростити дитину щасливою. Принцип наступності», Ж. Ледлофф
Про що:
Ледлофф провела два з половиною роки у племенах південноамериканських індіанців, де у відносинах між дорослими та дітьми панує повна гармонія, якої так не вистачає у цивілізованому суспільстві. Ж.Ледлофф дійшла висновку, що якщо ми поводитимемося з дітьми так, як це робили наші предки протягом тисячоліть, наші малюки будуть спокійними та щасливими.
Ця книга про те, як важливо, виховуючи дитину, прислухатися до власної інтуїції, а не до порад експертів у сфері догляду за дітьми.
Книга американського психотерапевта Ж.Ледлофф буде корисна психологам, вихователям, батькам — усім, хто ставить питання: як виростити дитину щасливою.
«Вагітність і пологи. Чарівний початок нового життя», Діпак Чопра
Про що:
Ця книга адресована майбутнім матерям та батькам, а також усім, хто хоче мати відношення до народження та виховання дітей.
Незважаючи на свою натхненність і височину, вона має дуже практичний характер. Її ідеї, прийоми та вправи допоможуть майбутній матері прислухатися до мудрості свого тіла. Ви природним чином розвинете в собі навички нейтралізації стресових ситуацій, збалансуєте харчування, зміцните м'язи, підвищите пружність і еластичність своїх тканин, знайдете внутрішню рівновагу і всебічно підготуєтеся до пологів.
Керуючись принципами цієї книги, ви дізнаєтеся багато нового про себе та про секрети своєї внутрішньої гармонії та щастя.
- Також рекомендуємо звернути увагу на книгу «Як укласти дитину спати» Вільяма та Марти Серз. У ній автори говорять про нічне виховання, при якому дитина не боїться сну та отримує від нього задоволення.
Про що:
Ця книга відрізняється від інших на ту саму тему тим, що не повторює старе твердження: «поплаче та засне». Цей безжальний метод дає лише негайне рішення, що не усуває проблеми надалі, так би мовити неправильне вкладення капіталу. Можна, звичайно, заткнути вуха ватою і нехай собі дитина кричить у своєму ліжечку — поплаче та засне. Але нам потрібна здорова дитина зі здоровим ставленням до сну: сон - це приємний стан і перебувати в ньому не страшно. Існує поняття нічного виховання, при якому дитина не боїться сну і отримує від нього задоволення.
Книга містить практичні поради, як прищепити здорове ставлення до сну. Ми розглянемо різні ситуації, у яких нічне виховання стає особливо складним, наприклад, якщо мама працює вдень. Розглянемо також, що заважає дитині вночі спати. Пам'ятайте: важкі місяці та безсонні ночі не тривають вічно. Час, коли ви гойдаєте і баюкаєте свого малюка і намагаєтеся щосили, щоб він спав спокійно, швидко минає. А ось пам'ять про те, що на батьків можна покластися у всьому навіть уночі, лишається на все життя!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що варто знати ще до вагітності
Що читати про виховання дітей
А чому всі автори іноземні? Є чудові книжки вітчизняних авторів! Наприклад, Сергій Зайцев «Енциклопедія. Все про дитину».