Немовля спить (фото: Fotolia)
Денний сон корисний для дітей. Це довели вчені з Німеччини та Великої Британії.
На думку експертів, лише 30 хвилин денного сну сприяє швидкому розвитку розумових здібностей та процесу запам'ятовування нової інформації.
Денний сон – це невід'ємна частина життя будь-якого малюка, особливо у перші місяці життя. Сон вдень корисний як зміцнення фізичного здоров'я дітей, а й зміцнює їх пам'ять.
Вчені провели дослідження, щоб встановити зв'язок між сном та розвитком немовлят у перший рік життя. Вони досліджували 216 малюків віком від 6 до 12 місяців, щоб дізнатися, наскільки діти здатні запам'ятовувати нову інформацію.
У ході дослідження діти мали навчитися знімати рукавиці з рук ляльки. Після освоєння цієї навички, діти мали відтворити її і наступного дня.
Виявилося, що немовлята, які не спали вдень перед початком навчання, показали гірші результати, ніж ті, хто спав вдень хоча б протягом 30 хвилин перед початком експерименту.
Вчені прийшли до висновку, що денний сон сприяє гарному розвитку пам'яті та ефективнішому навчанню у дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому немовля потребує тілесного контакту з мамою?
Денний сон корисний для всіх. І сам люблю подрімати вдень в офісі у свої 46 років