Нектарин, або як його ще називають голий персик, перевершує звичайний персик за вмістом деяких корисних речовин. Крім того, мало хто знає, що він дієтичніший за звичайний персик.
Джерело: Pixabay
Нектарин – один із улюблених літніх фруктів, є відмінним джерелом вітамінів А та С. На відміну від персика звичайного, у нектарині більше калію, заліза, фосфору, аскорбінової кислоти.
Комплекс вітамінів та біохімічних речовин, що містяться в нектарині, робить цей фрукт дуже корисним для здоров'я, краси та молодості.
Чим нектарин корисний здоров'ю?
- Пектиновые речовини, які у нектаринах, роблять його відмінним профілактичним засобом проти ракових захворювань.
- Високий вміст вітамінів А і С, а також антиоксидантів, сприятливо впливає на шкіру, запобігаючи старінню, появі зморшок та в'ялості.
- Калій у нектаринах сприяє нормалізації роботи нервової системи, заспокоює та знімає стрес.
- Нектарини здатні підвищити рівень енергії.
- Ці корисні фрукти також допомагають нормалізувати роботу кишечника та травного тракту. Нектарин також сприяють перетравленню погано засвоюваної та жирної їжі.
- Крім того, нектарини позитивно впливають на серцево-судинну систему завдяки зниженню рівня холестерину в крові.
- Антиоксиданти, що містяться в нектаринах у достатній кількості, мають омолоджуючий ефект на клітини всього організму.
