Правильна техніка очищення носа від слизу - запорука якнайшвидшого одужання та гарного самопочуття дитини. Ми розповімо, як навчити малюка сякатися правильно.
Джерело: Shutterstock
Нежить (або риніт) у дітей та дорослих – це результат підвищеного вироблення слизу оболонками носових ходів під час різноманітних захворювань. Найчастіше причиною нежитю стають віруси та бактерії, але буває і алергічний нежить, а також нежить у результаті попадання в ніс сторонніх тіл.
Чому важливо чистити носа?
При нежиті через перекриті носові ходи утруднюється дихання. Малюк не отримує потрібної кількості кисню, що погіршує його здоров'я.
Також застоявся слиз у носі може стати причиною:
- постійного кашлю - через те, що слиз стікає в носоглотку, дратуючи її;
- подразненої хворобливої шкіри під носом – через постійне намокання;
- отита (запалення вуха) - через застій слизу в носі;
- гаймориту (запалення носових пазух) – з тієї ж причини, що й вище.
- поширення вірусу в організмі – при постійному проковтуванні хвороботворних носових виділень.
Крім того, дитина, яка вміє правильно сякатися, може легко позбутися стороннього тіла, яке потрапить йому в ніс.
Джерело: Shutterstock
Коли починати вчити
Вважається, що 3 рокам дитина вже може сякатися як треба. Втім, починати вчити можна і у 2, і в 1,5 роки – головне, робити це правильно.
І найважливіше, що має зрозуміти малюк для початку – що слиз (соплі) потрібно виштовхувати із себе, а не втягувати.
Краще вчити малюка навичкам очищення носа, коли він здоровий і веселий, щоб у разі хвороби він уже умів сякатися правильно.
ВАЖЛИВО! Зовсім маленьким дітям при сильному нежиті слиз із носових ходів видаляють аспіратором!
Як навчити правильно сморкатися?
Найпростіший спосіб – власний приклад батьків. Покажіть дитині, як треба робити!
- Візьміть хустку або серветку.
- Розкрийте рот.
- Потім прикривайте по черзі одну і іншу ніздрю і дуйте з невеликим зусиллям у вільну.
- Обов'язково вимийте руки після процедури.
Сморкатися відразу в обидві ніздрі – неефективно!
Сильно дмухати теж не потрібно, ризикуєте пошкодити слизову оболонку і навіть викликати носову кровотечу. Крім того, такий «варварський» спосіб очистити ніс може спричинити отит або гайморит.
Джерело: Shutterstock
Як швидко навчити сморкатися
Як найпростіше навчити малюка правильно сякатися? Звісно, за допомогою веселих ігор!
Хто швидше?
Зробіть невеликі, легкі грудочки паперу та розкладіть їх на столі. Разом з малюком дуйте кожну на свою кульку – двома ніздрями, по черзі… Яка з грудочок полетить далі?
Джерело: Shutterstock
Фіркаючий їжачок
Нехай малюк зображає їжака, що фиркає носом – спочатку видмухує повітря двома ніздрями, а навіщо по черзі, прикриваючи кожну з них пальцем.
Задмуй свічку
Нехай дитина спробує задути свічку, що горить, використовуючи спочатку ліву ніздрю, потім - праву. А можна подути на будь-які іграшки-вертушки!
Джерело: Shutterstock
Серце на склі
Покажіть, як можна зробити так, щоб скло на вікні запотіло: подуйте на нього з носа. Нехай дитина повторить – однією ніздрею та іншою. А потім можна намалювати на запотілому склі серце або квітка.
Мильні бульбашки
Під час вечірнього купання збийте у ванні повітряну мильну піну – нехай малюк дме на неї то однією, то іншою стороною носика. Йому, звичайно, сподобаються мильні бульбашки, що розлітаються на всі боки!
А ще можна спробувати видувати мильні бульбашки не ротом, а носом!
Instagram @nastasja__puhalskaya
ВАЖЛИВО! Робіть вправи разом із малюком, залучіть старших дітей: справа піде швидше, адже дух змагань – найсильніший стимул!
Якщо малюк не хоче вчитися
Чи не змушуйте. Особливо, якщо він уже застудився і неважливо почувається. Є безліч способів очистити ніс крихти, а він, коли видужає і трохи підросте, обов'язково навчиться сморкатися правильно. Навіть не сумнівайтесь 🙂
