Я – шопоголік?
Ознаки шпоголіка
1. У момент придбання нас охоплює збудження, аж до ейфорії. А винен у цьому гормон серотонін. На думку вчених, саме він відіграє значну роль у формуванні залежності від шопінгу. Серотонін керує нашими емоціями та відповідає за їх зміну. Його брак і спонукає нас шукати віддушину в шопінгу, керуючи чуттєвими поривами та уподобаннями. Жіночий організм чутливіший до перепадів рівня серотоніну, ніж чоловічий. Можливо тому — слабка стать більш схильна балувати себе таким чином.
2. Оніоманія - Нездорова пристрасть до покупок - явище досить поширене.
Оніоманія (від грецьких оніо-для продажу, маніа-божевілля) - непереборне бажання щось купувати, не звертаючи уваги на необхідність і наслідки. Цю манію ще називають на західний зразок шопоголізмом.
Якщо ваше прагнення робити покупки стало нав'язливим, а радість від купленої речі – недовгою, це означає, що проблема існує. Наприклад, ви виходите з магазину з новим капелюшком і до того ж з масою інших дрібниць, які ви зовсім не планували купувати. Спочатку ви відчуваєте задоволення, проте вже дорогою додому вас починає мучити совість за зайві витрати.
Причини шопоголізму
Причиною залежності можуть стати:
- низька самооцінка;
- проблеми у спілкуванні;
- почуття провини та уразливість;
- нудне життя;
- самотність, горе та розчарування.
Витрачаючи гроші в магазині, ви не можете зупинитися, і кількість непотрібних речей зростає в геометричній прогресії. Багато хто використовують шопінг як засіб для заспокоєння і за будь-якої неприємності поспішають до магазину. Обновки дають розслаблюючий ефект, а негативні емоції тимчасово відступають.
Як боротися з проблемою?
На початковому етапі цю хворобу можна перемогти без допомоги лікарів.
Якщо пристрасть до покупок не перейшла у хворобливу стадію, спробуйте впоратися із проблемою самі.
По-перше, визнайте, що проблема є і з нею треба попрощатися. Врахуйте: боротьба буде складною і тривалою, але вона вам під силу.
По-друге, постарайтеся відволіктися від покупок будь-якими іншими приємними заняттями. Це можуть бути: фітнес, посиденьки у кафе з подругою.
І нарешті, не носите із собою велику суму грошей, інакше у вас обов'язково виникне бажання їх витратити.
