Ось і добіг кінця найхолодніший і сірий період року. Настав час заповнити енергію, якої так бракувало останні три місяці. Ми зустрічаємо весну красивими, здоровими, сміливими та закоханими! А ви?
прес-служба Philips
Ми вирішили розібратися, як скоріше перебороти нудьгу і зустріти чудову пору року з новими силами! Пропонуємо три простих і дієві поради, які допоможуть вам відчути себе бадьоріше та гармонійніше у новому сезоні!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 видів заробітку у декреті: де шукати роботу сучасній мамі
Більше світла!
У березні сонячного світла ще не вистачає. Тому щоб депресія і поганий настрій у вашу строну і не дивилися, більше часу проводьте на вулиці, особливо, коли виглядає сонце! Вибирайте оптимальну інтенсивність освітлення та колірну температуру світла у себе вдома. Це допоможе правильно налаштувати внутрішній годинник, адже доведено, що колірна температура освітлення впливає на вироблення певних гормонів.
Холодне освітлення ідеально підійде для занять спортом або роботи, при теплому світлі проводиться мелатонін – «гормон сну»: він сприяє релаксації та допоможе швидше заснути. Компанія Philips Lighting створила світлодіодну лампу Philips Scene Switch, яка може змінювати кольоровість освітлення з холодною на теплу лише одним натисканням на вимикач.
Такі лампочки прослужать вам до 15 000 годин, тим самим забезпечать відсутність зимової нудьги на довгі роки. До того ж, завдяки світлу, максимально наближеному до природного, ви відчуватимете приплив сил та енергії незалежно від пори року!
прес-служба Philips
Більше краси!
Краса врятує не лише весь світ, а й кожну конкретну дівчину: кожну з нас! Догляд за собою та задоволення від того, що ми бачимо у дзеркалі, однозначно допомагає відчути себе набагато краще. Психологи впевнені, що для нашої психіки дуже корисно, коли ми оточуємо себе гарними та приємними речами. І, звичайно, домашній затишок, предмети, які постійно потрапляють у поле зору, всякі приємні дрібниці дарують людині натхнення та гарний настрій! Почати можна з малого - поекспериментувати зі світлодіодними лампами філаментними Philips DECO Classic.
Philips DECO Classic підійдуть як відкритим типу світильників, так і гармонійно впишуться в дизайн вашої улюбленої люстри або бра. Головною перевагою таких лампочок є те, що вони екологічні та не містять шкідливих речовин. А головний плюс – до 90% економії електроенергії.
прес-служба Philips
Більше відпочинку та сну!
Симптоми, характерні як для зимового періоду, а й у весни – апатія, хронічна втома і сонливість. Для того, щоб запобігти всім цим неприємностям, не потрібно нічого хитромудрого - намагайтеся більше рухатися протягом дня, і раніше лягайте спати, щоб за ніч організм встигав відновитися. Здоровий сон та якісний відпочинок – запорука вашої бадьорості та енергії протягом усього дня!
Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам розтопити зимовий лід, і кожен новий день ви зустрічатимете повними сил та життєвої енергії!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
12 фільмів, які має подивитись кожна жінка
Де мамам жити добре: 10 найкращих та 10 гірших країн для материнства
