Під час вагітності ви дивилися на гарне – рекламні ролики з ніжними колисковими, де дітки солодко засинають у своїх ліжечках, фото батьків, що сміються, з малюткою на руках у журналах і каталогах продукції для дітей… А на страшилки про те, що неможливо ні в туалет сходити без дитину під пахвою, ні голову помити спокійно, ні сексом зайнятися насолоду, ви просто не звертали уваги. Правильно! Головне, щоб і після пологів, коли реальність зміниться, ваша власна концепція залишилася вашою, а не нав'язаною стереотипами.
Джерело: GettyImages
Звичайно, реальне життя з дитиною не завжди точнісінько як відфільтрованих фото в Instagram. Хороша новина: ви самі вибираєте, ким бути – вічно заклопотаною та безрадісною білкою у колесі або веселою мамою-кенгуру. А ми допоможемо організувати потрібні процеси так, щоб у вас був час насолодитися процесом, собою, дитиною і навіть (!) понудьгувати на самоті при зайнятості 24/7 (те, що ви раніше так називали свою роботу в офісі, як ви розумієте, було перебільшенням).
Отже, після появи малюка ви будете дуже зайняті – це факт. Але є принципові відмінності зайнятості, яка забирає не лише час, а й усі життєві сили, від зайнятості, яка втомлює, але дарує задоволення та можливість розслабитись та відпочити. А ще… Ще бажає помічати, які листочки на деревах, колір неба і… іноді милуватися заходом сонця.
♥♥♥
Синдром білки у колесі
Ви можете з подивом виявити, що прагнення досягти ідеальної картинки і рівнятися на відому маму-блогера (якому, можливо, допомагають няня та хатня робітниця), змушують вас «крутитися» нон-стоп. Звичайно, ви знаєте, як це виглядає: білка крутить колесо і не може зупинитись. Навіть якщо втомилася. Навіть якщо ніхто не спостерігає за нею і не може оцінити красу та швидкість обертання. Основні характеристики такої білки – зусилля нескінченні, свої відчуття не усвідомлюються, зупинитись не виходить, радості немає.
Джерело: Shutterstock
Коли мама включає режим білки в колесі, вона:
- кожен день прагне встигнути зробити все - прибрати, приготувати, випрати, позайматися розвиваючим навчанням з крихіткою, погуляти;
- не встигає поїсти, навіть якщо встигла приготувати для чоловіка та старших дітей;
- виявляє, що на добу всього 24 години, а це катастрофічно мало;
- постійно не висипається;
- годинами прагне вкласти спати дитину в її окреме ліжечко, доводячи до істерики малюка, чоловіка, себе та сусідів, у вільний від укладання спати час
- бореться з попрілістю, коліками та тренує говорити «мама» (безуспішно);
- контролює абсолютно все та всіх;
- виявляє, що всі інші люди (і особливо члени сім'ї) якісь повільні і не одержують задоволення від виконання її команд, які вона
- примудряється роздавати на бігу;
- впевнена, що насправді всі ті, хто кажуть, що люблять проводити дні і ночі з немовлям просто прикидаються (мабуть, цей останній пункт – найголовніший). Вона просто не уявляє, що так буває, і не вірить, що комусь може бути по-справжньому добре з немовлям на руках.
РЕЗУЛЬТАТ Ви дуже зайняті, і будь-який подразник виводить із себе. У вигляді подразника виступають дитина (і догляд за ним), чоловік (і спілкування з ним), ви самі (особливо коли одягаєтеся і дивіться на себе в дзеркало). Це вже зараз відбувається. Найближчі перспективи - погіршення здоров'я (через недосипання та відсутність турботи про себе), ймовірність виникнення післяпологової депресії, нездоровий мікроклімат у сім'ї, який не дає дитині нормально зростати та розвиватися.
Страшно? Не бійтеся! Можна змінити своє майбутнє! Просто зараз, тепер, зупиніть це колесо, вийдіть з нього. Справ менше не стане, але поза замкненим колом ви зможете інакше ставитися до них, іншим способом вирішувати проблеми. Отже, міняємо білку на кенгуру? Ви можете вибрати будь-який інший образ, але кенгуру все ж таки більше схожа на те, що відбувається в реальності. І малюк при ній;)
♥♥♥
Весела мама-кенгуру з крихтою в кишеньці
Насамперед, давайте домовимося, що не думатимемо, що щасливі і всі встигаючі, доглянуті і (о, жах!) Безтурботні мами просто прикидаються. Прийміть факт, що всі ми – різні та живемо по-різному, а також по-різному вирішуємо проблеми. Перестаньте порівнювати себе з іншими, використовуйте досвід та лайфхаки для молодих батьків, який рекомендують сучасні фахівці, нехай навіть ваша мама та бабуся робили все по-іншому. Це природна, продиктована природою поведінка. А якщо ви ще й використовуватимете якісні засоби по догляду за дитиною і слінг, радіо-няню, переносний шезлонг, автокрісло, світильники або іграшки з «білим шумом» та інші гаджети для сучасних мам та тат, то життя з маленькою дитиною виявиться повної приємних подій, відкриттів та задоволення.
Джерело: Shutterstock
Коли мама вирішує бути мобільною, і, подібно кенгуру, йти по життю підстрибом, вона:
♥ СТАВИТЬ СЕБЕ І СВІЙ КОМФОРТ НА ПЕРШЕ МІСЦЕ
Тут не пахне егоїзмом чи ігноруванням потреб дитини: просто, якщо вам добре і у вас є енергія, ви зможете ділитися нею з крихтою, а зараз саме ви – весь світ, ресурс, джерело сил.
♥ ВИСИПАЄТЬСЯ
Особливо спочатку… Вам потрібно відновиться після пологів і налагодити лактацію! Здається, що ця рекомендація з розряду міфів про безтурботні матусі? Ви намагаєтеся класти малюка в його ліжечко? Допоможуть грілочки-іграшки під діжку малюкові (всередині зернятка пшениці або вишневі кісточки) або спеціальні позиціонери для сну. Але якщо, малюк без кінця ридає, кладіть його спати з вами або, як варіант, зніміть стінку з дитячого ліжечка і поставте її впритул до свого. Ваші ночі зміняться, а з ними дні!
Джерело: GettyImages
♥ Доглядає за крихтою за допомогою якісних засобів.
Хороший засіб від попрілостей значно полегшує життя дитині та мамі з татом. Справа в тому, що стан шкіри дуже впливає на поведінку малюка. Якщо є роздратування, то малюк вередує, сигналізуючи: «Мамо, мені боляче і шкіра свербить, шукай гарний засіб! Врятуй мене!"
- пантенол, цинк, ланолін, гліцерин, мигдальне масло, вітамін Е - ідеальний захисний бар'єр та зволоження;
- ромашка, алое віра, звіробій дбають про харчування та відновлення шкіри.
При попрілості, почервонінні та висипаннях, свербежі, пітниці, лущенні, сухості та нестачі вологи, атопічному та пелюшковому дерматиті легкими масажними рухами нанесіть невелику кількість крему до рівномірного розподілу на чисті та сухі ділянки шкіри, які потребують догляду. При необхідності повторіть процедуру протягом дня або за кожної зміни підгузника.
*Щоб перевірити наявність алергічної реакції, попередньо нанесіть невелику кількість крему на згин руки.
♥ ВИКОРИСТОВУЄ СЛІНГ АБО ЕРГО-РЮКЗАК, щоб спокійно пересуватися містом з малюком, шопиться, подорожувати і взагалі робити те, що подобається
Це у білки в колесі немає сил, часу та бажання вийти за межі його та подивитися, що там у парку або на новій виставці картин. Про те, щоб зайти в кафе та попити чаю і не йдеться! «Яжемати!», точніше – «яжебілкавколесі!» А ось кенгурушка бере дитину із собою і… скаче, де хоче! Взагалі ідеальне правило: разом спимо, разом пильнуємо. Тоді ви встигаєте відпочити, а на прогулянці малюк відволікається, розвивається, дихає свіжим повітрям, а потім краще спить уночі.
Джерело: Fotolia
♥ НАСОЛОДЖУЄТЬСЯ З МАЛЮКОМ НА РУЧКАХ
У кенгуру дитина весь час поруч, а це означає, що вона насичується маминою енергією та любов'ю, чує мамине серце і заспокоюється, адже вона впевнена, що отримає все, що їй потрібно і плакати для цього не доведеться. Тож і спільний сон, і ручки, і слінг – це помічники та шлях до волі.
♥ ДОГОВОРИТЬСЯ З ДИТИНОЮ І ЧОЛОВІКОМ І ЙДЕ ГУЛЯТИ… САМА
Це правило. Після пологів залучайте тата, нехай він теж залучається, навіть після роботи, ці хвилини ніколи не повторяться, тоді вам буде легко залишити малюка на чоловіка і піти прогулятися самої. Перед цим скажіть малюкові, що повернетесь за годину і що тато про нього подбає. Батьку проведіть інструкцію зі зміни підгузників та нанесення Рекрему.
♥♥♥
Пам'ятайте, що вам важливо заощаджувати власну енергію, планувати можливість відпочинку та не прагнути зробити все ідеально. Може вас потішить, що навіть прекрасна марі Кондо з її «Магічним прибиранням» (дуже корисна книга!) підкоригувала свої рекомендації, коли стала мамою. Чесно? Вона сказала, що в сім'ї з дітьми всі ці чарівні трюки не працюють. І це правда. Зараз найголовніше – не ідеальний порядок та складені стопочками речі, а можливість кожному встигнути розглянути хмари на небі, листочки на дереві, виявити ніжність та відчути задоволення від цього. А може… навіть щастя та безтурботність (хвилин на 5!).
#ReCream #кремвідпопрілостей #кремотопрілостей #кремдлядітей #натуральнийкрем #ромашка #алоевера #доглядзашкірою особи #ніжнийдогляд #аптечнакосметика
