Лікарі та дитячі психологи виділили заспокійливі звуки для малюків. Дізнавшись їх, ви завжди можете знизити рівень збудження нервової системи дитини та допомогти їй заснути.
1. Мамин голос і мамине серцебиття – найдорожче та наймиліше для слуху малюка. Він чув їх ще в утробі, вони єдине, що знайоме йому в новому світі, що повертає йому спокій життя в материнському лоні. Частіше розмовляйте з дитиною, шепочіть їй ласкаві слова на вушко, щоб заспокоїти. Змінюйте ритм мови, щоб дізнатися, який його заспокоює більше. Співайте малюкові колискові перед сном або просто наспівуйте мелодію.
2. "Білий шум вважається одним із феноменів, а для дитини вона може бути корисною своїми заспокійливими властивостями. Він може бути природним чи технічним. Шум водоспаду, шум вітру, розмірені краплі води із крана, шум двигуна машини або фена для волосся. Сьогодні є багатий вибір записів із «білим» шумом – все це доступно.
3. Звуки колискових. Так, колискові можуть бути виконані навіть не мамою, але їхній заспокійливий ефект збережеться. Ці пісні не дарма дуже прості, мають повторювані мелодії. Їхні слова, мелодії, як ніякі інші пісні, матимуть розслаблюючий ефект на дитину. Деякі називають колисковим народним гіпнозом. Тому включайте дитині колискові хоча б у записі, якщо не готові їх співати самі.
