У дівчинки болить горло (фото: Fotolia)
У крихти розболілося шийка, він вередує, плаче, відмовляється їсти… Підняти малюкові настрій та прискорити одужання допоможе весела зарядка для шийки!
Виберіть момент, коли ваш хворий карапуз знаходиться в хорошому настрої, і запропонуйте йому покривлятися. Так-так, саме гримасувати! Ці прості і одночасно дуже смішні вправи, які більше нагадують пустощі, ніж зарядку, покращують кровопостачання гортані та глотки, і тим самим сприяють найкращому видаленню слизу звідти.
Покажи мені язичок!
Попросіть малюка показати широкий язичок. Нехай він висуне його і спробує дотягнутися до підборіддя якомога нижче. У цей час ви повільно рахуйте до двох. Повторіть цю вправу 10 разів.
Порахуємо зубки!
Дитина має порахувати свої зубки кінчиком язичка. Проводити язиком треба з кінця зубного ряду на початок зліва направо, а потім праворуч наліво. Малюк проводить спочатку по верхній щелепі, а потім по нижній. Прослідкуйте, щоб малюк перераховував зубки двічі, спочатку пройшовши язичком по передній поверхні, а потім по задній поверхні. Вправу треба повторити 3 – 4 рази.
Їжмо, як котики!
Це завдання подобається всім діткам. На плоске блюдечко тонким шаром налийте невелику кількість малинового варення (або інших корисних ласощів, які любить малюк), поставте його на стіл і попросіть ваше чадо злизати смакоти, зображуючи кицьку, яка п'є молочко.
Поза левеня
Сядьте разом з малюком на зігнуті ноги (п'ятки нарізно, великі пальці торкаються один одного, між колінами відстань 1–2 кулаки). Спина пряма, руки на колінах. Зробіть спокійний видих, видавлюючи з себе все повітря, напружуючи тіло, шию, горло, руки, розчепіривши пальці. Широко розплющте очі і рот, максимально висунувши язик, намагаючись дістати їм до підборіддя. У такій позі сидіть 6-10 с. Трохи відпочивши та вирівнявши дихання, починайте заново. Повторити вправу потрібно 6-10 разів протягом дня.
Корисно знати
Тонзилотрен рекомендує:
На допомогу мамі та малюку
| Допомогти малюкові швидше вилікуватися і повернутись до нормального способу життя може німецький натуральний препарат «Тонзилотрен». Завдяки комбінації з п'яти гомеопатичних компонентів він знімає запалення та стимулює власні захисні механізми організму при вірусних та бактеріальних інфекціях глотки на різних стадіях запалення. При ангіні «Тонзилотрен» сприяє очищенню лакун мигдаликів від пробок, знімає запалення мигдаликів та відновлює їх захисну функцію, знімає набряк та запалення лімфатичних вузлів. Важливо також те, що, крім лікування захворювань горла, препарат сприяє нормалізації показників імунітету всього організму в цілому і попереджає повторні захворювання. Ефективність та хороша переносимість «Тонзилотрену» були підтверджені численними клінічними дослідженнями. |
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З турботою про шийку!
