Джерело: GettyImages
Зміст:
Дітина
- Маленька людина тепер живе за своїм режимом сну та неспання.
- Продовжують розвиватися статеві органи: у дівчаток з'являється піхва, а у хлопчиків яєчка починають опускатися у мошонку.
- Кісточки та м'язи крихітки з кожним днем стають все міцнішими і міцнішими, а на шкірі поступово розправляються всі складочки і вона стає все менш прозрачною.
Породжений на цьому терміні вагітності малюк вже може вижити, але його органи поки що не досить зміцніли, тому без інтенсивної терапії не обійтися.
Зараз ваш малюк за розмірами схожий на тыкву. Зріст – 22 см, вага – 700 р.
Що я там роблю?
Набираю вагу і прислухаюсь до маминого голосу.
Що відбувається з дитиною?
25-й тиждень вагітності — це останній тиждень 6-го місяця та іншого триместру. Всі органи дитини сформовані і починається вироблення необхідних для його самостійної життя гормонів.
У гіпофізі формується соматотропін — гормон зростання, який тепер стимулюватиме збільшення тривалості кісток. Соматотропін також впливає на багато обмінних процесів у дитячому організмі. Підшлункова залоза відправляє в кров інсулін, необхідний для вуглеводного обміну, щитовидна залоза так само починає вироблення необхідних гормонів, зокрема кальцитонін, трийодтиронін і тироксин.
- Ендокринна система плоду на 25-й неділі поступово набирає обертів, і залежність дитини від мами стає дедалі меншою.
- На 25-й неділі вагітності практично повністю сформований кістковий мозок плоду, і він вже повністю забезпечує зростаючий організм малюка кров'ю.
- Легені вже майже готові до першого подиху - накопичується сурфактант, речовина, що покриває зсередини альвеолі і не дозволяє їм спадати при вдиху повітря.
- Шкіра стає більш гладкою і світлішає, бо куля підшкірного жиру вже значна, але продовжує накопичуватися.
- На 25-й неділі у хлопчиків яєчки опускаються в мошонку, а у дівчаток повністю формується і оформляється піхва.
Джерело: GettyImages
Мама
З кожною неділею матка піднімається на 1 см вгору і за її розмірами лікар може визначити перебіг вагітності. Зараз дно матки піднімається над лобковим зчленуванням приблизно на 25 см.
- У дах потрапляє дедалі більше пролактину — основного «гормону вагітності». Крім того, що пролактин потрібний для накопичення сурфактанту в легенях плоду і формування статевих органів малюка, під впливом пролактину збільшуються грудні залози у мами і починається вироблення молозива — йде підготовка до грудного вигодовування.
- Ви можете помітити, що стали спокійнішими, стреси вас зачіпають дедалі менше, а думки в основному спрямовані на майбутнє материнство — це також вплив гормонів.
Під час вагітності, з 25 тижнів часто виникають набряки щиколоток і зап'ясть. Оніміння кінчиків пальців викликане набряком зап'ястя та порушенням іннервації. Причиною судом і спазмів біля ног може стати нестача мінеральних речовин в організмі. Оніміння та поколювання в кінчиках пальців часто посилюється саме в нічний час. Вночі можуть виникати і судоми. Сильні набряки, що супроводжуються головним болем, — ознаки прееклампсії, тому зверніться до лікаря, скоригуйте раціон харчування. Попросіть чоловіка зробити вам масаж рук, стоп: він покращить кровообіг, знижуючи ризик виникнення судом. Використовуйте для масажу олії зародків пшениці, виноградних кісточок чи соєве. Вони перешкоджають застою у лімфатичній системі. Більш сильні натискання покращують венозний кровообіг. Важливо робити 20-хвилинні перерви для відпочинку 3-4 рази на день, сидіти чи лежати, піднявши ноги. При онімінні кінчиків пальців покладіть подушечки під руки під час відпочинку. Повертайте пальцями, якщо звело ноги.
Аналіз
Як правило, на 25-й неділі у візити до лікаря немає необхідності, якщо ви не були у лікаря більше 4 тижнів або щось турбує. УЗД на 25-й неділі не проводять, лише за особливими показаннями.
Якщо ви все ж таки вирішите сходити до жіночої консультації, вам потрібно буде здати стандартні аналізи — загальний аналіз сечі і крові. Лікар зробить всі необхідні вимірювання — висоту дна матки, розмір живота, вагу та кров'яний тиск. Прослухає серцебиття дитини.
Fotolia
Харчування
Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, віддаючи перевагу продуктам із лужніми властивостями, вони врятують від печії під ложечкою. Це сметана, сир, яйця, зварені не круто, парові омлети, відварене нежирне м'ясо, риба, птиця.
Овочі відварюйте і розминайте у пюре з рослинним маслом. Не забувайте про рослинну клітковину, яка допоможе уникнути запору і як наслідок – геморою. Ідеально регулюють роботу кишківника сезонні фрукти, чорнослив, буряк, изюм.
Догляд
Матка збільшується і починає тиснути на діафрагму, розсовувати внутрішні органи, але на 25-й неділі особливого дискомфорту мама ще не відчуває. Проте, привчайте собі до правильного режиму, це допоможе в подальшому.
- Відпочиваючи, спіть на боці, а не на спині. Сон має бути не менше 8-9 годин на день, виділяйте годину на обідній відпочинок, не перевтомлюйтесь, не нервуйте, якнайбільше гуляйте на свіжому повітрі.
- Обмежте в меню солоні, гострі, солодкі та муки.
- Контролюйте кількість виділеної за день рідини: скільки випили за сутки, стільки ж повинні виділити плюс 200-300 мл на випаровування вологи з потом і диханням.
- Животик продовжує інтенсивно рости, а м'язам шкіри в області живота доводиться активно розтягуватися. Шкіру потрібно частіше зволожувати. Не забувайте після душу користуватися спеціальним зволожуючим кремом або засобом для запобігання розтяжок.
Fotolia
Це важливо!
- Більшість майбутніх мам у цей період вагітності може спіткати не тільки проблема запорів, але і геморою. Так, через постійні проблеми зі стільцем, вені у прямій кишці починають інтенсивно розширюватися, з'являється біль або свербіж, які можуть супроводжуватися кровотечею з прямої кишки. Всі ці ознаки можуть свідчити про появу геморою, з яким потрібно починати боротися прямо зараз, інакше ця недуга може дати про себе знати й після пологів. Отже, не засиджуйтесь довго на одному місці і намагайтеся спати на боці, щоб уникнути тиску на вені прямої кишки. Робіть собі сидячі теплі ванни з ромашки і користуйтесь більш м'яким туалетним папером. Не використовуйте без консультації лікаря жодних протигеморойних препаратів. Пийте більше рідини та готуйте собі легкі супчики на воді. А якщо ви помітили дах у стільці — неодмінно розкажіть про це лікареві.
- Якщо ви помітили, що на 25-й неділі відбулося різке збільшення ваги, особливо без зміни раціону, порадьтеся з лікарем - це може бути однією з ознак прееклампсії і прихованих набряків.
Виконуйте нескладні управи, медитацію, аутотренінги. Вони додадуть сил і допоможуть правильно налаштуватися на роди. Якщо ви любите музыку, стежте, аби тексти пісень були позитивними, а не про нещасну любов. На останньому місяці вагітності добре було б послухати класику та дитячі пісні, романси, мелодійні коліскові. Навчіться розслаблятися. Якщо ви відвідуєте заняття для вагітних, попросіть тренера показати вам право на розслаблення. Цей навичок допоможе зняти стресс, а під час пологів — повноцінно відпочивати між переймами. Більше гуляйте. Ніщо так не піднімає настрій, як свіже повітря і розумна фізична активність майбутньої мами. Посміхайтеся частіше. Прислухайтеся до себе, налаштуйтесь на радісну зустріч. І у вас все складеться якнайкраще!
Must Do на 25 неділі вагітності
Купуйте для крихітки кроватка і сповивальний столик. Почніть обладнувати дитячий уголок або кімнату.
Джерело: YouTube, автор: Юлія Колегова
