2триместр
5месяц
Этапы развития ребенка

Вы успешно прошли половину пути. Поздравляем! Кроха весит почти 300 г, а его длинна от макушки и до пяток составляет около 26 см.

20 неделя беременности

двадцатая неделя беременности - фото

Shutterstock/Fotodom Ukraine

Ребенок

У ребенка хорошо работает кишечник, почки и половые железы, ноготки на пальчиках рук и ног изменяют свою структуру, а ножки становятся пропорциональны к телу. Хотя глазки крохи еще закрыты, но он поворачивает голову в сторону света и хорошо ориентируется в пространстве. Маленькое сердечко бьется  с частотой 130-150 ударов в минуту.

Развитие плода на 20 неделе беременности

  • Идет упор на развитие внутренних органов — легкие, пищеварительная система и иммунная система растут и развиваются, а кости становятся все сильнее.
  • До этого момента вашей беременности плацента весила больше, чем ваш ребенок, но с 20 недели ребенок будет догонять его по весу. Тем не менее, плацента по-прежнему будет расти и и к концу беременности увеличится в 3 раза.
  • Ваш 20-недельный плод теперь имеет вкусовые рецепторы.
  • С каждым днем ребенок глотает все больше амниотической жидкости, что является хорошей практикой для его пищеварительной системы. Он также производит меконий, черный, липкий побочный продукт пищеварения. И именно меконий вы увидите на первом загрязненном подгузнике своего крохи.

плод на двадцатой неделе

срок 20 недель

 

Что я там делаю

Большую часть суток сплю.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли стричь волосы во время беременности?

Мама

Вы на полпути — поздравляем! В этот период беременные обычно чувствуют прилив жизненной и сексуальной энергии. Но это была бы не беременность, если бы у вас не было никаких раздражающих симптомов.

Что происходит в организме будущей мамы?

Позаботьтесь о бандаже для животика! На 5  месяце матка значительно увеличивается — ее дно выше лонной кости на 17–18 см. По мере роста живота меняется походка: чтобы поддерживать равновесие, вы вынуждены слегка откидывать туловище назад. Центр тяжести сместился, поэтому обувь должна быть удобной и устойчивой, на небольшом каблучке.

С этого момента верхняя часть вашей матки будет расти к вашей грудной клетке со скоростью одного сантиметра в неделю.

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что начали храпеть. А все благодаря растущему уровню эстрогена. Гормон способствует набуханию слизистых оболочек, в том числе и в носу. Спите на боку и на высокой подушке.

Ощущения и симптомы на 20 неделе

  • Изжога и расстройство желудка. Да, это все еще большая проблема, и, к сожалению, она остается неизменной и даже может усугубляться с ростом малыша. Попытайтесь есть меньше, после еды не принимайте горизонтальное положение — лучше походите и пейте больше жидкости между приемами пищи. Наблюдайте за тем, что вы едите — кислая и слишком пряная пища — сейчас не для вас.
  • Головные боли. Еще один побочный эффект беременности. Помогут каждодневные пешие прогулки на свежем воздухе. Если вы работаете, обязательно делайте регулярные перерывы, чтобы размяться.  Поговорите с вашим врачом, если боли слишком частые.
  • Судороги ног. Убедитесь, что вы пьете много воды. Делайте упражнения на растяжку.
  • Отеки. Если вы страдаете от отеков, пересмотрите свой гардероб. Возможно ваша обувь вам стала тесной, или же вы носите слишком тугие носки или колготы. Помните, во время беременности одежда и обувь должны быть максимально комфортными. Если вы еще и носите каблуки, при отеках от них нужно отказаться.
  • Пупок вылез. Это происходит почти с каждой беременной. Именно сейчас верхняя часть матки находится примерно на уровне вашей пуповины. Не волнуйтесь, после родов ваш пупок вернется на место.
  • Одышка. Если вы замечаете, что вам стало тяжело дышать, появилась одышка во время физического напряжения, например, когда вы поднимаетесь по лестнице —  это нормальное явление во время беременности. Поскольку ваша матка продолжает увеличиваться, она начнет давить на легкие, что и приводит к одышке. Но, если вы также чувствуете при нагрузках слабость или учащенное сердцебиение, обратитесь за советом к врачу.
  • Влагалищные выделения. Это нормально и даже хорошо, так организм защищает вход во «святые святых» от возможных бактерий. В норме выделения должны быть светлые, полупрозрачные, без запаха. Появилась желтизна или зеленый оттенок, чувствуете запах? Бегом к врачу.

Анализы

Пришло время проверить, как там поживает ваш малыш. На 20 неделе беременности вам нужно пройти второй пренатальный скрининг и УЗИ. Теперь у вас вновь появится возможность увидеть на мониторе свое маленькое чудо: лицо, конечности и сердце. Многие клиники сейчас предлагают родителям распечатку изображения малыша, это будет первая его фотография для семейного альбома. А главное, что во время УЗИ вы наконец-то почти со 100% уверенностью узнаете, кто у вас родится: мальчик или девочка. Но не расстраивайтесь,  если пол малыша узнать не удастся. Ведь, скорее всего, маленький человечек пока не захотел раскрывать эту тайну.

  • Во время УЗИ врач детально рассмотрит все органы малыша, проверит сердцебиение ребенка, структуру живота, головы, позвоночника, мозга и объем амниотической жидкости. Расскажет, насколько подрос кроха и определит степень зрелости плаценты, чтобы убедиться в том, что малютка обеспечен всеми необходимыми питательными веществами. Также, доктор определит наличие или отсутствие тонуса шейки матки.
  • Если вы беременны с близнецами, на 20 неделе специалист по ультразвуку проверит, имеют ли головы младенцев примерно одинаковые размеры. Если это не так, будет проведено больше измерений, чтобы убедиться, что ни один из близнецов не имеет проблем с ростом.
  • С 20 недели беременности ваш врач будет измерять не только ваш основной вес, но и расстояние от вашей лобковой кости до верхней части матки при каждом предродовом посещении. Это важный показатель, и если в нем будут отклонения, вам назначат дополнительное УЗИ, чтобы проверить развитие ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность: изменения во внешности женщины

Питание

Если у вас отеки или изжога, скорее всего, вы до сих пор не пересмотрели свое питание и употребляете  острое, кислое, соленое, консервированное, жирное и жареное – это абсолютно не приносит никакой пользы ни вам ни крохе. Негативно влияет на работу печени и поджелудочной. Срочно измените свое питание: ешьте немного, но часто. Выбирайте натуральные продукты, готовьте методом тушения или на пару.

Во время беременности ваше тело нуждается в большем количестве железа. Одним из лучших источников железа для беременных является красное мясо. Птица (темное мясо) также содержит железо. Источниками железа считаются бобовые, продукты на основе сои, шпинат, чернослив, изюм и обогащенные железом злаки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Занятия спортом во время беременности: польза или вред?

Уход

Если вы еще не определились, какому из видов спорта во время беременности отдать предпочтение – пришло самое время решить это, посоветовавшись со своим врачом. Йога, гимнастика, плаванье и даже теннис разрешаются во время беременности.  А пока начните (если до этого не делали) с доступного и подходящего для всех спорта – обыкновенных прогулок, которые насыщают кровь кислородом, ускоряют обмен веществ и просто расслабляют будущую маму. Если вблизи вашего дома есть зеленая зона (парк, лес) – отправляйтесь туда на променад и старайтесь не гулять вдоль трассы или вблизи промышленных зон. Прогуливайтесь утром и вечером — до 2 часов в день. Если почувствуете одышку –  остановитесь и присядьте на ближайшую лавочку.

Это важно!

Ребенок в животике угомонился? Значит, уснул. О его пробуждении вы узнаете по увеличившейся активности. Обычно ее всплески происходят каждые 4–6 часов.

Ребенок буквально ходит ходуном у вас в животике? Возможно, его клеточкам не хватает глюкозы или кислорода. Уровень сахара в крови малыша может упасть, если вы давно не ели. Старайтесь не делать долгих перерывов в приеме пищи!

А «задыхаться» ребенок начинает, если его мамочка засиделась на одном месте, давно не была на свежем воздухе или у нее развилось малокровие (анемия), что не редкость в середине беременности. Пересмотрите свое питание и активность, и, конечно, к врачу!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность — как научить будущего ребенка полюбить полезные блюда

Must Do на 20 неделе беременности

Купите фитбол. Упражнения на нем разгрузят спину во время беременности. Он же поможет вам легче пережить схватки в будущем.

Смотрите ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Miֆֆ M



Поделиться:
Материал был вам полезен?
12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Новости партнеров
Loading...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.