Несмотря на все разнообразие жизненных ситуаций, можно выделить некоторые наиболее общие образы поведения женщин во время родов. «Зачем мне это знать?» — спросите вы. Дело в том, что подобная информация поможет вам избежать каких-то типичных ошибок, а также выйти за рамки распространенных стереотипов поведения. И хотя описанные ниже образы немного утрированы, вы наверняка узнаете некоторые черты, присущие вам.
Источник: Shutterstock
Только не пугайтесь, «примерив» на себя ту или иную роль и найдя сходства. И не огорчайтесь — вы вовсе не обречены на конкретную модель поведения. Пусть это будет сигнал к попытке разобраться, почему же именно данный образ вам близок и как избежать его негативного влияния на роды.
Мамочка — страдалица
Уверена в том, что ребеночка надо выстрадать, что беременность портит фигуру, роды — это ужасное испытание, кормление грудью — пережиток прошлого и вообще материнство — тяжкий труд. В отношении к предполагаемым родам главное желание Страдалицы, чтобы сделали сильное обезболивание и предоставили возможность хорошенько отдохнуть от пережитых страданий, желательно отдельно от ребенка.
Такая женщина уверена, что лучший выход из сложной ситуации — просто взять и отключиться от неприятных ощущений родов при помощи медикаментов. Если на роды приглашается папа, то только для того, чтобы он знал, как тяжело даются дети. Перекладывая таким образом всю ответственность за роды на плечи других людей, Страдалица не имеет возможности влиять на ход событий, и ей остается только принимать те правила, которые диктуют извне. Однако за этим настроем «помучиться» прячется внутренняя неготовность к переживаниям родов, неспособность расслабляться, но главное — неумение брать ответственность за себя и за собственного ребенка. В душе живет страх, что ее не будут ценить и любить окружающие, если все будет хорошо. Используя свои страдания, она добивается повышенного внимания и заботы от близких.
Fotolia
Если вы увидели в себе черты Страдалицы, вспомните, что роды — это интуитивный процесс, в котором маме принадлежит главная роль. Только вы можете правильно ориентироваться в этом процессе, чувствуя и понимая те импульсы, которые идут от ребенка. Если боитесь негативных переживаний в родах и стремитесь избавиться от них при помощи медикаментозного обезболивания, то одновременно отключаетесь и от своего ребенка, которому так необходимы в процессе рождения сопереживание и поддержка.
Что важно?
Медикаментозное ведение родов может отразиться на здоровье новорожденного не лучшим образом. При использовании стимуляции и обезболивания кроха появляется на свет в состоянии, схожем с наркотическим опьянением. Основные проблемы таких детей — угнетение нервной системы (как следствие — нарушения дыхания), снижение иммунитета, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Обезболивание превращает женщину из мамы в пациентку, а чудо появления человека — в акт извлечения плода из организма роженицы.
Даже когда ребенок появился на свет, вам еще предстоит какое-то время приходить в себя после анестезии, и момент встречи двух самых родных людей откладывается. А первые часы необыкновенно важны для возникновения глубокой связи между мамой и малышом! Это зачатки его общения с миром. Что ждет кроху в момент появления на свет? Теплые, любящие мамины руки или медицинские манипуляции, производимые врачом?
Мнение психолога
Страдалице обязательно нужно наладить контакт со своим малышом во время беременности, осознать важность переживаний ребенка, получаемых им в процессе рождения, вернуть себе в родах ведущую роль. Вам нужна помощь специалиста по подготовке к естественным родам. Ведь это не только физиологический процесс, но и совместное духовное переживание мамы и малыша. От того, насколько хорошо они понимают друг друга, зависит благополучное появление на свет ребенка, его дальнейшие отношения с мамой, близкими людьми, да и всем миром. Женщина, чье тело лишено чувствительности при помощи медикаментов, вместе с болью перестает ощущать и ребенка, не помогает ему появиться на свет, не сопереживает ему.
Мамочка — отличница
Привыкла все делать на пять с плюсом. Как прилежная ученица, ходит на курсы подготовки к родам, правильно питается, ведет здоровый образ жизни, делает гимнастику, много общается с малышом, ей нравится творческий подход к жизни — она рисует, занимается рукоделием и танцует. Увлекается всеми необычными подходами к беременности и родам, но обращает внимание лишь на внешние их стороны. И хотя Отличница с оптимизмом ждет родов, считая их большим праздником, внутренне она не готова к той серьезной и трудной работе, которая предстоит.
Отличница вообще не очень-то думает о трудностях, так как в подготовке к родам предпочитает видеть парадную, приятную часть, делает то, что приносит удовольствие, а черновую работу перекладывает на чьи-то плечи. А эта работа — не только серьезная физическая подготовка к нагрузкам родов, но и глубокая проработка внутренних проблем, связанных с готовностью взять на себя ответственность за собственные роды.
Fotolia
Некоторые черты Отличницы присущи и вам? Тогда важно помнить о типичных ошибках Отличниц. Вы можете потратить все силы в начале родов, активно дыша и двигаясь, но делаете ли вы это потому, что чувствуете потребность, или потому, что так учили на курсах? Отличница слишком заботится о впечатлении, которое производит на других, боится показаться неуспешной. Пока хватает сил, она беспокоится, достаточно ли хорошо выглядит в позе на четвереньках, как мелодично звучит ее голос во время «пропевания» схваток и стоит ли запечатлеть процесс родов на пленку. Иными словами, делает все, только не рожает.
Что важно?
Чтобы правильно распределить свои силы во время родов, старайтесь в самом начале не тратить их попусту. Пока ощущения схваток позволяют отдыхать, можно даже дремать — лучше в это время расслабляться и экономить силы. А когда начнутся сильные схватки, тут уже предстоит поработать.
Ваша задача — слушать ощущения своего тела и следовать за ними, искать удобное положение, позу, ритм дыхания, соответствующие потребностям и сигналам малыша. В этот момент вам понадобится много свежих сил для себя и ребенка.
Если свои главные силы вы потратите на создание внешнего антуража родов в самом их начале, то к завершающим схваткам и потугам может просто не остаться сил.
В этот момент, когда от женщины требуется максимальная собранность и концентрация, врачи нередко слышат от нее: «Я больше не могу. Сделайте что-нибудь», и мамочка просто перестает «работать». Роды затягиваются, при этом страдает малыш, ведь для него последние решающие схватки и потуги самые сложные в процессе рождения. Так проявляется внутренняя неготовность Отличницы к реальности родов, ведь она ожидала, что все пройдет легко и радостно. Как только Отличница понимает, что фантазии и реальность не совпадают, сразу возникают растерянность и бессилие, желание избежать ситуации, когда требуется взять на себя ответственность, и под маской успешной во всем Отличницы проявляется испуганная, неуверенная в себе девочка.
Источник: Birth Becomes Her Blog
Мнение психолога
Вам нужно сформировать реальное представление о родах, освобожденное от иллюзий, концентрироваться на том, что это серьезное испытание, сложная работа, к которой надо основательно подготовиться морально и физически, научиться действовать в соответствии с внутренними импульсами, а не ориентироваться исключительно на теоретические знания. Взросление и способность нести ответственность не приходят в одночасье, но осознать необходимость этих внутренних качеств — уже важный шаг.
Сильная мамочка
Она думает, что все на свете должна и может делать сама, потому что рассчитывать в этом мире не на кого. Она очень ответственный человек, уверенный в собственных силах. Материнство вообще и роды в частности воспринимает как сложную и важную работу и серьезно к ней готовится. Но главная проблема Сильной женщины в том, что она совершенно не умеет расслабляться. А ведь это умение — одна из важных составляющих хороших родов. Напряженное состояние мешает нормальным гормональным процессам, благодаря которым происходят роды.
Если вы — Сильная женщина, важны навыки в искусстве расслабления. Тогда и в родах сознание и тело легче войдут в нужное состояние. Научитесь приемам расслабления еще до родов по книгам или на курсах — там можно освоить конкретные навыки под руководством инструктора-психолога. Только так вы изучите возможности своего тела и сможете применить их.
Сильная женщина как никто нуждается в чувстве безопасности и психологической поддержке. Но ей трудно признаться в этом даже себе. Она привыкла с недоверием относиться к окружающим, ее преследует неосознанный страх «отпустить ребенка в мир, где столько опасностей, проблем и лжи». Этот страх может сказаться во время потуг, мешая женщине раскрыться и выпустить ребенка. Поэтому в период беременности важно уделить внимание налаживанию отношений с окружающим миром, созданию спокойной, гармоничной атмосферы дома и на работе.
Что важно?
Помните: первые впечатления крохи о мире складываются из впечатлений мамы во время беременности. Когда женщина любуется природой, наслаждается музыкой, занимается творчеством, радуется жизни, и малыш узнает, что такое красота, радость и гармония. Эти знания помогают ему в развитии и облегчают появление на свет. Без теплого эмоционального отношения к миру благополучная беременность немыслима.
А Сильной женщине подчас некогда уделить время своему позитивному настрою.
Выбирая роддом и врача, позаботьтесь о комфортной и расслабляющей атмосфере и присутствии близкого человека. Не так важно, будет ли это муж, подруга или знакомая акушерка, — главное, человек должен помогать вам своим спокойствием, внушать уверенность, подбадривать, чтобы вы наконец-то смогли разделить с кем-то свою непомерно большую ответственность, расслабились душой и телом и позволили себе принять от других людей помощь.
Источник: Instagram @hello.myhoney
Мнение психолога
Роды по гормональным изменениям в организме аналогичны изменениям, происходящим во время занятий любовью. Те же гормоны, которые способны вызывать чувство сексуального удовольствия, регулируют процесс родов. Вот почему для хорошего течения родов важна интимная обстановка, в которой вы почувствуете себя комфортно, сможете вести себя максимально свободно и раскрепощенно. Присутствие близкого человека помогает многим женщинам чувствовать себя в большей безопасности.
Боязливая мамочка
Она живет в постоянной тревоге за себя и ребенка, сомневается в благополучном исходе родов, ее преследуют всевозможные страхи, связанные с родами. Такая мама мнительна, ищет у себя признаки болезненных состояний, а у ребенка — аномалии развития. Из всей информации о родах Трусиха выбирает только негативную, склонна концентрироваться на страшных историях подруг и любых замечаниях врачей, связанных с ее здоровьем.
Роддом и акушера выбирает по принципу специализации их на тех проблемах, которые, как она считает, могут возникнуть. И хотя Трусиха готова работать в родах, выложиться целиком ради ребенка, она не верит, что титанические усилия увенчаются успехом, и старается заручиться надежной помощью других. Если вам присущи какие-то описанные выше качества, очень важно не ошибиться в выборе врача и помощников в родах, эти люди должны поддерживать в вас веру в себя, а не отмахиваться от сомнений и тревог, чтобы навязать свою линию поведения.
Что важно?
Сильное чувство страха осложняет беременность и плохо сказывается на родах. Негативные переживания могут привести к нарушениям гормонального механизма родов, спровоцировать слабость родовой деятельности, и понадобится стимуляция. Чувство страха усиливает и родовые боли. Вместе с тревогой и волнениями в вашем теле возрастает мышечное напряжение. И появляется замкнутый круг: страх вызывает напряжение мышц, напряжение вызывает родовую боль, боль вызывает страх. Чтобы разомкнуть этот круг и смягчить родовую боль, врачи используют медикаментозное обезболивание, чаще всего наркотическое. Но лучшее обезболивание для мамы — это расслабленное состояние души и тела.
Источник: Birth Becomes Her Blog
Повышенная тревожность во время беременности говорит о дефиците доверия. В первую очередь к самой себе. Найдите внутри себя те качества, которые позволяют думать о себе с любовью и уважением. Не осуждайте себя за тревоги. Отрицательные эмоции не вредны малышу, если вы умеете, выплеснув их, расстаться с ними.
Хуже носить тревоги в себе, стараясь внешне выглядеть спокойно. Учитесь доверять истинным чувствам. Чем богаче палитра ваших чувств, тем больше информации для развития получает малыш. Пусть в этом мире будут штормы и штили, жизнь есть жизнь. Главное — помнить о том, что лучшего мира, чем являетесь вы, для ребенка просто нет.
Мысленно обращайтесь к малышу, рассказывайте ему о всех своих впечатлениях. Общение с ребенком обогащает жизнь женщины, дает ей возможность иначе взглянуть на мир, несет огромное количество новых ярких эмоциональных переживаний.
Мнение психолога
Со страхами бесполезно бороться: чем больше вы тратите сил, чтобы их победить, тем сильнее они наступают. Попробуйте превратить страхи из врагов в союзников — их нужно использовать для поиска пути к наиболее оптимальному сценарию поведения в период беременности и в родах. Вам необходимо найти источник страха, сформулировать его, принять это переживание как часть своей внутренней жизни и быть готовой изменить себя.
Приложите усилия, чтобы ваше представление о родах стало более светлым и радостным. Не поддавайтесь влиянию людей с негативным опытом. Ищите общения с теми, кто расскажет, что роды могут стать самым прекрасным, удивительным моментом в вашей жизни. Ищите такую атмосферу, в которой вам и малышу было бы спокойно и радостно ожидать предстоящих родов.
Отличный способ избавиться от страхов — чаще говорить о них. Обсуждайте свои тревоги с людьми, которые готовы утешить и поддержать вас. Многие находят такую эмоциональную помощь на курсах подготовки к родам. Вы увидите, что страхи есть и у других людей, получите возможность открыто говорить о своих проблемах. Психологи помогут проанализировать ваши переживания и вы получите реальную поддержку.
(3 оценок, среднее: 4,00 из 5)
