Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="264720"]
Здоровье семьи

4 признака, что ваш иммунитет ослаблен

0
Защитные функции организма могут понизиться под воздействием разного рода факторов. Чаще всего это происходит после перенесенной

Защитные функции организма могут понизиться под воздействием разного рода факторов. Чаще всего это происходит после перенесенной болезни, особенно COVID-19. Как проверить, что ваш иммунитет ослаб? Рассказываем в статье!

4 признака, что ваш иммунитет ослаблен

Иммунитет представляет собой защитные функции организма, которые помогают бороться с внешними возбудителями: бактериями, вирусами, инфекциями и токсинами. Также он контролирует уничтожение устаревших собственных клеток.

При крепком иммунитете организм невосприимчив к вредным агентам, однако он способен ослабнуть. Какие симптомы говорят о снижении иммунной системы и что с этим делать? Сохраняйте себе статью!


Хроническая усталость

Этот признак может быть вызван психическим или физическим стрессом, а также снижением защитных функций организма. Нехватка энергии свидетельствует о нарушении здоровья. Дабы избежать ухудшения ситуации, рекомендуется заниматься физической активностью. Например, уделяйте 10-20 минут в день дыхательным упражнениям или йоге. Это поможет укрепить нервную и иммунную систему.

Повторные воспаления или инфекции

Периодические раздражения на коже, герпес, воспаления — эти симптомы тоже говорят о том, что ваш иммунитет ослаб. Чтобы не допустить развития проблемы, следует обязательно проконсультироваться с врачом и начать лечение. А после заняться восстановлением иммунной системы.

Частые простуды

Частые простуды — еще один симптом неустойчивости иммунитета. Защитные механизмы функционируют не в полную силу, поэтому вскоре после выздоровления происходит повторное заболевание ОРВИ. В первую очередь это говорит о снижении способности организма противостоять проникшим вирусам.

Язвенные поражения кожи и слизистых

Если иммунитет работает плохо, могут появляться язвенные поражения кожи и слизистых. Причиной таких заболеваний нередко становятся стрессы и нехватка витаминов, минералов на фоне ослабленной иммунной системы.

Старайтесь после любых заболеваний восполнять организм полезными витаминами и минералами. Кушайте больше фруктов и овощей!



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты