[artlabel id="5841"]
Питание

5 лучших завтраков из овсянки для всей семьи

Old date: 2013-01-02
Current date: 2017.12.13
New date: 2017.12.08
0
Поделиться:
Завтрак — это заряд на целый день! Предлагаем 5 вкусных и простых вариантов завтраков с овсянки для всей семьи! Мюсли с абрикоса

Завтрак — это заряд на целый день! Предлагаем 5 вкусных и простых вариантов завтраков с овсянки для всей семьи!

Burda Media

Мюсли с абрикосами или персиками

Возьмите:

  • 3 стол, ложки овсяных хлопьев
  • 5 абрикосов
  • 1/4 стакана кефира илисметаны
  • 2 ч. л. меда
  • горсть орехов

Приготовление:

  1. Овсяные хлопья замочите в небольшом количестве холодной кипяченой воды.
  2. У абрикосов удалите косточ­ки, нарежьте плоды мелки­ми ломтиками, соедините с хлопьями. Посыпьте блюдо орехами, заправьте кефи­ром, добавьте мед.

Источник: [email protected]

Каша с медом

Возьмите:

  • 1 стакан воды
  • 1 ста­кан молока
  • 1 стол. ложку меда
  • 3/4 стакана геркулеса
  • изюм
  • соль

Приготовление:

  1. Воду и молоко вскипятите, посолите, добавьте мед, всыпьте геркулес и вари­те, помешивая, пока каша не загустеет. Полейте рас­топленным маслом. При желании добавьте изюм.

источник: [email protected]_pp

Суп из хлопьев

Возьмите:

  • 0,5 л воды
  • 8 стол, ложек овсяных хлопьев
  • 0,5 л молока
  • 2 ябло­ка
  • сахар, соль, корицу

Приготовление:

  1. Воду вскипятите с солью, сахаром и корицей. Добавь­те овсяные хлопья и молоко. Суп снимите с огня и, раз­ливая на порции, положите в него натертые на крупной терке яблоки.

Источник: baby-journal.eu

Коктейль с овсяными хлопьями

Возьмите:

  • 2 яблока
  • 2 персика
  • 2 стол, ложки хлопьев
  • 250 мл молока

Приготовление:

  1. Все компоненты положит в миксер и взбить.

Источник: [email protected]_organic

Овсяное печенье

Возьмите:

  • 2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стол. ложку муки
  •  100 г сливочного масла
  • 3/4 стакана сахара
  • 2 яйца
  • 0,5 ста­кана орехов
  •  цедру апельсина или лимона

Приготовление:

  1. Масло, сахар, яйца и цедру разотрите добела. Растирая, постепенно добавляйте овся­ные хлопья. предварительно перемешав их с пшеничной мукой и мелко нарубленны­ми орехами.
  2. Тесто пере­мешайте и чайной ложкой выкладывайте на противень, смазанный маслом. Выпе­кайте 15 минут при темпера­туре 170-200 °С.

Источник: [email protected]_ka

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация