Один из лучших способов повысить иммунитет — ввести в свой ежедневный рацион специи, которые обладают способностью повышать сопротивляемость человека болезнетворным микроорганизмам. Сделайте это и будьте здоровы!
Способность повышать иммунитет человека — далеко не самое известное качество специй. Гораздо чаще их используют с гастрономическими целями, то есть чтобы улучшить вкус блюда, придать ему особое «очарование». Но специи — это же растения, листья или плоды, высушенные и измельченные. А все растения, почти что без исключения, как известно, обладают потрясающим запасом различных полезностей для человека. Главное — знать, в чем именно польза растений и уметь этим пользоваться.
Повысить иммунитет помогает также розмарин. Бабки-знахарки испокон веков приписывали его при общем истощении, необходимости усилить потенцию, а также – для лечения простудных заболеваний.
Повысить иммунитет помогает орегано. Орегано – очень специфичное растение, с ярко выраженным запахом и оригинальным вкусом, растение. Поэтому далеко не все люди готовы назвать орегано в числе своих любимых специй. Но орегано обладает ярко выраженной способностью бороться с бактериями, принимая таким образом на себя часть обязанностей иммунитета.
Источник: Pixabay.com
Кроме того, орегано очень полезно применять при простудах в качнстве очень эффективного потогонного и отхаркивающего средства. Орегано помогает даже при бронхиальной астме! Кроме того, эта чудесная специя усиливает перистальтику кишечника, поэтому очень полезна для людей, страдающих хроническими запорами.
Тимьян повышает работоспособность. Низкий уровень иммунитета влияет не только на способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, но и и на работоспособность. Обычно мы подстегиваем себя чашечкой хорошего кофе. Но это не совсем хорошо для организма. Хотите мыслить ясно и четко? Добавляйте в блюда тимьян. Он очень хорош в салатах, супах, блюдах из яиц, жарком и соусе.
Burda Media
За что стоит полюбить куркуму. Ученые установили, что регулярное употребление в пищу куркумы значительно повышает иммунитет и он получает возможность эффективно бороться с раковыми клетками. Кроме того, куркума очищает организм, обладает желчегонным эффектом, улучшает состояние кожи. Какие блюда вкусны с куркумой? Суп, рагу, все блюда из риса, включая плов.
Шалфей – борец против простуды. Шалфей с незапамятных времен использовался в качестве профилактики простудных заболеваний в период эпидемий простуд. Особенно хорош шалфей в борьбе с болью в горле – мягко повышая иммунитет, эта трава помогает выздороветь намного быстрее. Кроме того, шалфей богат на антиоксиданты, которые способствуют выведению свободных радикалов из организма.
Регулярное употребления чая с добавлением листьев шалфея способствует замедлению процессов старения в организме. Употребление чая с шалфеем помогает нормализовать работу женской половой системы и яичников. Куда добавляется шалфей? Да практически во все блюда: в жареные и тушеные овощи; мясо, рыбу, соусы, супы.
