[artlabel id="175264"]
Досуг

Вторая неделя Великого Поста: что можно и что нельзя есть

Old date:
Current date: 2018.10.21
New date: 2018.02.26
0
Выдержать пост во вторую неделю будет немного легче, ведь организм уже перестроился на новый режим питания. Но важно все же не забы

Выдержать пост во вторую неделю будет немного легче, ведь организм уже перестроился на новый режим питания. Но важно все же не забывать – пост, это не диета для похудения и голодание не главное в этот период.

Вторая неделя великого поста

Источник: instagram @dieta_marinkayoga

Как настаивает церковь, время поста для верующих должно послужить поводом для очищения души и тела, смирения и молитвы. Вторая неделя Великого поста посвящена памяти святого Григория Паламы, который если верить Евангелию, жил в ХІV ст. и был епископом Византийского города Фессалоники. Именно этому святому посвящены богослужения в церквях на второй неделе поста, а верующих призывают отказаться от развлечений и задуматься о высоком.

Тем не менее, пищевое воздержание так же является традиционной и значимой составляющей поста, а многодневный Великий Пост, который продлится до Пасхи, имеет понедельный график ограничений.

капуста квашеная - фото

Источник: Fotolia

Как питаться во вторую неделю Великого Поста.

Вторая неделя начинается в понедельник 26 февраля и заканчивается в воскресенье, 4 марта. Как и в любой день поста запрещены мясо, мясопродукты, рыба, яйца, молочные продукты. То есть – во вторую неделю по-прежнему нельзя есть пищу животного происхождения.

  1. Понедельник, 26 февраля. Сухоядение. Разрешены салаты из сырых овощей без масла. Можно разбавить рацион маринованными овощами, грибами и постными крекерами.
  2. Вторник, 27 февраля. Можно есть горячую пищу. Всевозможные каши, постные супы, запеченные овощи и фрукты, все это можно заправить небольшим количеством растительного масла.
  3. Среда, 28 февраля. Только сырая пища. Но старайтесь по возможности разнообразить рацион – добавляйте орехи, семечки, квашеную капусту.
  4. Четверг, 1 марта. Позволена приготовленная горячая пища. Поддержите организм постным борщом, сделайте овощные голубцы, приготовьте морс – включите фантазию.
  5. Пятница, 2 марта. День сухоядения, разрешается только немного хлебцов без яиц, сырые овощи и фрукты, мед.
  6. Суббота, 3 марта. Можно приготовить вареники с картошкой и капустой, вегетарианский супчик, бигос без мяса, все можно заправить растительным маслом. Попробуйте использовать в блюдах сыр тофу, который готовят из сои, но он вполне может заменить кисломолочный сыр.
  7. Воскресенье, 4 марта. В этот день разрешено легкое послабление поста. Кроме готовой горячей пищи, заправленной растительным маслом, позволено выпить немного красного вина.
печеные яблоки пост

Источник: instagram @katia.attenta25

Если вы намерены точно придерживаться графика Поста и рассчитываете выдержать все 48 дней, внимательно следите за своим состоянием. Даже церковь считает, что так строго придерживаться пищевых ограничений могут только абсолютно здоровые люди. Разрешается и даже рекомендуется отступление от правил детям, пожилым людям, беременным женщинам и во время болезни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: