[artlabel id="7671"]
Мама, Питание

Лучшие летние напитки для похудения. Топ-5

Old date:
Current date: 2017.10.23
New date: 2013.07.15
0
Поделиться:
Итак, что же пить, чтобы похудеть? Давайте узнаем. 1. Имбирный чай Не только очень полезный для иммунной системы, но и для метаболизм

Итак, что же пить, чтобы похудеть? Давайте узнаем.

1. Имбирный чай

Не только очень полезный для иммунной системы, но и для метаболизма в целом. Целебные свойства этого чая помогают организму сжигать лишний жир в мышечной ткани, а также тонизируют и повышают защитные силы организма.

2. Зеленый чай

Какой напиток лучше всего взбодрит и подарит заряд новой энергии перед началом рабочего дня? Охлажденный зеленый чай без сахара! Одна чашечка этого напитка утром хорошо скажется на вашей фигуре.

3. Лимонный и грейпфрутовый соки

Свежевыжатые соки из этих фруктов содержат в себе много антиоксидантов и витамина С. Лимонный сок лучше всего разводить с водой с добавлением 1 чайной ложки меда, принимая напиток натощак. А грейпфрутовый фрэш часто советуют женщинам, которые хотят быстро похудеть. Однако если у вас есть проблемы с кислотностью, эти соки следует пить с осторожностью.

4. Овощные соки

Овощные соки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые ускоряют обмен веществ и помогают быстрее выводить из организма лишнюю жидкость. К примеру, морковный сок с добавлением шпината и чайной ложки оливкового масла натощак ускорит метаболизм и поспособствует похудению.

5. Молоко

Молочные продукты также помогают организму избавиться от излишней жидкости и уменьшить отек тканей. Но не стоит переусердствовать с этим продуктом. Выпивайте не больше 1 стакана молока или кефира жирностью не выше 2,5%, если хотите похудеть.

Золотое правило: не забывайте ежедневно выпивать натощак 1-2 стакана простой воды. Доказано, что 200-300 мл воды, выпитой натощак, ускоряет обмен веществ на 40%. 

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация