Мама, Питание

Легкий тайский салат. Рецепт

Old date:
Current date: 2017.08.23
New date: 2014.09.07
0
Поделиться:
Легкий низкокалорийный тайский салат для тех, кто хочет похудеть. Возьмите: 500 г капусты 1 цукини 2 моркови 50 г зеленого лук
Тайский салат (фото: ЦФА Бурда)

Тайский салат (фото: ЦФА Бурда)

Легкий низкокалорийный тайский салат для тех, кто хочет похудеть.

Возьмите:

  • 500 г капусты
  • 1 цукини
  • 2 моркови
  • 50 г зеленого лука
  • по 2 веточки мяты и кинзы
  • 100 г кедровых орешков
  • 2 стол. ложки яблочного уксус
  • по 1 стол. ложке соевого соуса и меда
  • 4 стол. ложки оливкового масл
  • корень имбиря (3 см)
  • по 1 чайн. ложке молотого чили и порошка карри

Приготовление

  1. Капусту и цукини нарежьте соломкой. Морковь натрите на крупной терке. Лук и зелень мелко нарежьте.
  2. Для заправки яблочный уксус смешайте с соевым соусом, медом и оливковым маслом. Корень имбиря натрите на мелкой терке, добавьте к заправке вместе со специями и взбейте в блендере. Кедровые орешки подрумяньте без масла.
  3. Подготовленные капусту, морковь, цукини и зелень перемешайте, полейте получившейся заправкой и оставьте в прохладном месте на 15 мин. Посыпьте кедровыми орешками и подайте на стол.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 рецептов салатов из овощей для малыша

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.