Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="265085"]
Красота
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Вместо ботокса: 4 упражнения для подтяжки лица

Old date:
Current date: 2021.07.31
New date: 2021.04.19
0
Хотите замедлить процессы старения? Тогда не спешите бежать на уколы красоты! Выровнять кожу лба, подтянуть лицо и шею - всего этого

Хотите замедлить процессы старения? Тогда не спешите бежать на уколы красоты! Выровнять кожу лба, подтянуть лицо и шею — всего этого помогут добиться простые и эффективные упражнения. 

Как подтянуть кожу лица

Источник: freepik

Йога для лица давно стала популярным методом сохранения красоты и молодости. В комплексе с правильным уходом за лицом вы сможете улучшить кровообращение и обменные процессы, тем самым выровняв цвет кожи, избавив себя от морщим и кругов под глазами.

Звучит невероятно, но попробовать стоит. Достаточно регулярно выполнять эти 4 упражнения для лица.

1. Выравнивание кожи лба

Подходит для профилактики морщин. Расслабляет мышцы лба и снимает напряжение.

Как делать:

  1. Сожмите обе руки в кулаки.
  2. Плотно надавите костяшками указательного и среднего пальца на центр лба.
  3. Затем надавливайте медленно кулаками от центра к вискам.
  4. Заканчивая упражнение, аккуратно надавите костяшками на виски.
  5. Повторите 4 раза.

2. Подтяжка шеи

Предотвращает обвисание кожи и появление двойного подбородка. Идеальный вариант для тех, кто давно мечтает укрепить шею и линию подбородка.

Как делать:

  1. Сверните губы и направьте их в одну сторону настолько сильно, насколько сможете. Должно появиться напряжение в щеках.
  2. Поверните голову в сторону, чтобы угол достиг примерно 45 градусов. Задержитесь в таком положении на 3 секунды.
  3. Повторите 4 раза, а затем сделайте то же самое на другую сторону.
Подтяжка шеи

Источник: freepik

3. Подтяжка лица

Помогает разгладить носогубные складки, подтянуть кожу вокруг глаз и щеки.

Как делать:

  1. Положите обе ладони на виски и одтяните обе стороны лица.
  2. Откройте рот так, будто вы хотите произнести букву «о».
  3. Максимально вытяните челюсть вниз.
  4. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Повторите 2 раза.

Подтяжка кожи век

Подтягивает обвисшие веки и кожу вокруг глаз, а также смягчает носогубные складки.

Как делать:

  1. Опустите и поднимите одну руку вверх. Запрокиньте ее над головой, а затем кончиками пальцев коснитесь висков.
  2. Нужно мягко надавить пальцами вниз, растягивая лицо.
  3. Затем наклоните голову к плечу, чтобы грудь при этом была расправлена.
  4. Сделайте упражнение на другую сторону.

Старайтесь выполнять такую зарядку для лица на регулярной основе не менее двух-трех раз в неделю. Уверены, первые результаты не заставят себя ждать.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: