Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="264570"]
Красота
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Уберите эти три продукта из рациона, если у вас проблемная кожа

Old date:
Current date: 2021.04.19
New date: 2021.04.07
0
Привычные для нас продукты могут негативно воздействовать на организм, провоцируя тем самым появление прыщей. Надоели высыпания?

Привычные для нас продукты могут негативно воздействовать на организм, провоцируя тем самым появление прыщей. Надоели высыпания? Тогда скорее читайте статью, чтобы узнать, какие продукты портят внешность, а какие помогут исправить ситуацию.

Продукты, из-за которых появляются прыщи

freepik

Какие продукты вызывают проблемы с кожей

Причиной высыпаний могут быть не только неправильный уход за кожей, загрязнение пор, но и внутренние реакции организма. Таким образом ваше тело сигнализирует о негативном воздействии определенных продуктов. Итак, какую пищу лучше исключить из рациона, чтобы не было прыщей?

Молочка

Дерматологи рекомендуют отказаться от употребления молочных продуктов в первую очередь обладательницам проблемной кожи. Со временем вы сможете заметить связь между влиянием молочки на состояние кожи во время приема и после отказа от продукта.

Арахис

Арахис негативно влияет на кожу. Если после употребления орешков, у вас появились прыщи, пожалуй, дело именно в этом продукте. Он увеличивает уровень андрогенов в организме, которые вырабатывают большое количество вещества себум. Из-за последнего еще сильнее забиваются поры, поэтому появляется много высыпаний.

Рафинированный сахар и мука

Они резко повышают уровень инсулина, от чего появляются лишние сантиметры на талии и боках, а также высыпания на коже. Дело в том, что сахар и мука тоже повышают уровень андрогенов в организме, тем самым делая кожу жирной и более подверженной загрязнениям.

Какие продукты улучшают состояние кожи

Полезные для кожи продукты

Источник: freepik

Существует ряд продуктов, которые обладают большим количеством питательных и очищающих свойств. Они делают кожу более эластичной и защищенной от высыпаний. Добавляйте в свой рацион эти продукты, чтобы оставаться здоровой и красивой.

Цельнозерновые крупы

Гречка, овсянка, кукурузная каша насыщают организм клетчаткой, витаминами группы B, витамином E, железом, кальцием, цинком и другими минералами. Все они участвуют в важных для поддержания здоровья процессах, в том числе влияют на кожу. И даже замедляют старение!

Миндаль

Прекрасный продукт на замену арахису. Миндаль богат кальцием, железом, магнием, витаминами группы В и жирными кислотами. Он делает кожу упругой и светлой, а также поднимает настроение.

Растительное молоко

Если без молока совсем невмоготу, то лучше отдавать предпочтение кокосовому или миндальному. Эти растительные варианты прекрасно дополняют капучино или выпичку. Поэтому такое молоко — идеальный вариант для тех, у кого проблемная кожа.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: