[artlabel id="33995"]
Мама, Питание

Худеем с пользой для здоровья! Чудо-диета «10 продуктов»

Old date:
Current date: 2017.11.17
New date: 2013.11.15
0
Поделиться:
С помощью этой диеты в течении семи дней можно сбросить до 1,5 кг. Суть этой диеты заключается в том, что в течении одной недели вам

Vegetables and fruitsС помощью этой диеты в течении семи дней можно сбросить до 1,5 кг.

Суть этой диеты заключается в том, что в течении одной недели вам следует сузить свой рацион до 10 продуктов. Но все эти продукты необходимо включать в каждод­невное меню. Этот набор продуктов приучит к здоровому пита­нию и поможет освоить новые полезные рецепты.

Вот это десятка:

  1. Куриная грудка
  2. Яйца
  3. Кефир
  4. Помидоры
  5. Огурцы
  6. Кабачки 
  7. Цветная капуста
  8. Баклажаны
  9. Грибы 
  10. Яблоки

В течении дня вы можете также дополнительно включать в свое питание:

  • 1 луковицу
  • 1 чайн. ложку меда
  • зеленый или тра­вяной чаи без сахара
  • 1 стол. ложку оливкового масла
  • 1 ломтик черного хлеба
  • чеснок, укроп, петрушку, лимонный сок.

Важные правила

1. Общее количество потребляемой пищи не должно превышать 1,5 кг вдень (ке­фир в эту норму не входит).

2.  На время диеты пейте побольше чистой негазированной воды и откажитесь от сладкого и алкоголя.

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация