На сьогоднішній день існує низка досить надійних способів визначення „днів ікс”. Деякі з них жінка може використовувати самостійно в домашніх умовах, а деякі – в умовах медичного закладу.
1. Ультразвукове дослідження
Мабуть, один з найточніших і найнадійніших сучасних способів визначення овуляції - це УЗД-діагностика. При стандартному циклі (в середньому 28 днів) на УЗД потрібно приходити на 9. 11,13, 15, 17, 23 та XNUMX дні. Таке дослідження дозволить проконтролювати розвиток фолікулів, визначити термін овуляції (або підтвердити її) та наявність жовтого тіла. Крім того, за допомогою ультразвукового дослідження лікар оперативно діагностує можливі порушення овуляції:
• відсутність дозрівання фолікула (цикл без овуляції);
• регресію фолікула;
• фолікулярну кісту (можливе наслідок дефіциту естрогенів та відсутності ЛГ-піку).
На обстеженні вам знадобиться рушник, одноразовий наконечник для датчика та презерватив. Можливо, у вашій клініці пацієнтам надаються всі необхідні матеріали.
2. Гінекологічний огляд
Настання овуляції, наявність вагітності або можливе порушення щодо дітородних органів може визначити досвідчений лікар при огляді на гінекологічному кріслі. Лікар робить це за цілком конкретними ознаками: по-перше, під час овуляції збільшується кількість цервікальної рідини, при цьому виділення сильно "тягнуться" - до 10-12 см, а по-друге, шийка матки стає м'якшою і трохи відкривається, з'являється симптом. зіниці», який добре видно лікарю під час огляду. Ці ознаки спостерігаються за кілька днів до настання овуляції та ще 2 дні після неї.
3. Тести
Найпростіший і, мабуть. доступний спосіб самостійно визначити сприятливі для зачаття дні це тести на овуляцію. Продаються вони у кожній аптеці, коштують відносно недорого. Крім того, тести дуже прості у використанні. Принцип їх дії такий, вони реагують на викид лютеїнового гормону (на ЛГ-пік) в сечу.
Якщо на тесті з'являються 2 смужки - значить протягом 24-48 годин у вас настане овуляція. Відповідно, якщо ви плануєте вагітність, то це найбільш вдалий для зачаття час. До речі, згідно зі статистикою, якщо статевий акт відбувався за пару днів до овуляції, то велика ймовірність того, що народиться дівчинка, а якщо у день овуляції — хлопчик. Пов'язано це з тим, що У-сперматозоїди (майбутні хлопчики) більш слабкі, тому часто вони просто не «дотягують» до овуляції і, відповідно, не можуть запліднити яйцеклітину.
Проте тести мають і мінус: вони не завжди дають достовірний результат. Справа в тому, що при певних порушеннях (наприклад, при передчасній лютеїнізації фолікула або занадто щільних оболонках яєчників) тест може показати хибнопозитивний результат.
4. Вимірювання базальної температури тіла
Вимірювати базальну температуру (БТ) необхідно ректально (у прямій кишці) з першого дня циклу (ім вважають перший день менструації). Обов'язкова умова - робити це потрібно з ранку, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Щоденно вимірюючи температуру, відмічайте всі показники на графіку. Якщо крива графіка різко впала вниз - настав день овуляції. На наступний день температура так само стрімко зросте, що говоритиме про початок другої лютеїнової фази менструального циклу. Відхилення від норми будуть видні на графіку, і якщо ви їх виявили – здайтеся лікарю!
Мінуси: це досить трудомісткий та складний у виконанні спосіб. Крім того, він недостатньо інформативний: не прогнозує овуляцію, не дає інформацію про жовте тіло, плюс до цього будь-яке ГРЗ, великі фізичні навантаження зроблять результати недостовірними.
5. Суб'єктивні відчуття
Багато жінок вважають, що можуть відчути наступ у себе овуляції. Фізіологічно це проявляється так: за кілька днів до овуляції можуть з'явитися болі, що поколює, в боці (в області лівого або правого яєчника), що тягнуть болі внизу живота. Змінюються вагінальні виділення - це відбувається під впливом зростання рівня естрогену. Виділення стають більш прозорими та еластичними. Крім того, в період овуляції у багатьох жінок посилюється статевий потяг, вони відчувають себе більш сексуальними та привабливими. А на думку сексологів, саме під час овуляції жінка може відчути найяскравіший оргазм.
Ановуляція
Буває так, що жоден із методів не показує настання овуляції. Справа в тому, що жіночий організм іноді "влаштовує собі відпочинок": овуляція у жінок відбувається не щомісяця, а лише 9-10 разів на рік. Тому слід відстежувати її протягом трьох місяців. Якщо за цей період овуляція так і не настала, необхідно звернутися до лікаря та пройти медичне обстеження: здати аналізи на гормони, зробити УЗД. У разі потреби лікар підбере лікування та допоможе налагодити роботу організму.
Варто мати на увазі, що причиною ановуляції можуть стати занадто жорсткі дієти, нестача вітамінів групи В, а також надмірна вага.
