Новина про вагітність (навіть довгоочікувану!) завжди виявляється сюрпризом. Радість, шок, розгубленість, страх та навіть паніка – це все абсолютно ок! Не бійтеся цих почуттів! Краще прочитайте наш психотерапевтичний список майбутніх насолод і… приступайте до реалізації чудових планів.
Джерело: GettyImages
ІДЕМО ВЧИТИСЯ!
Домогосподарці, студентці, успішній бізнес-леді, спортсменці-бігунню-фітоняшці або зніженій гламурній красуні непросто визнати, що вона взагалі нічого не знає про дітей і про те, як їх доглядати. Не хвилюйтеся, материнський інстинкт обов'язково прокинеться і пожене вас на класний семінар для вагітних або на курси. Ви зустрінете там дуже відповідальних, просунутих батьків, фанатів грудного вигодовування, загартовування та раннього розвитку.
Можливо, вам стане страшно і захочеться втекти ... Але ви неохоче залишитеся і не помітите, як почнете орієнтуватися у всьому цьому космосі, уявляти, що і як ви робитимете, а через пару занять ще й чоловіка з собою притягнете. І, повірте, ці заняття для майбутніх батьків цілком можуть виявитися найприємнішими з усіх ваших шкіл, тренінгів та курсів.
ГУЛЯЄМО, ПЛАВАЄМО, ГРАЄМО І… БУДУЄМО ЗАМОК
Свіже повітря і правильне фізичне навантаження корисні для вас і хороші для дитини - так що виробляйте звичку гуляти (ні - не безцільно, ціль - здоров'я). Так, спочатку ви не будете розуміти, куди і навіщо ви йдете, але потім... Материнський інстинкт знову прокинеться і включить вам приємну музику або корисний подкаст.
Спортсменкам рекомендуємо поспілкуватися зі спеціалістом з фітнесу для вагітних та знизити навантаження. А ще… Почніть практикувати ігри. Настільні (вони у тренді – і це класно!), пазли (дуже заспокоює) або купіть конструктор Lego і разом зведіть замок на честь крихти. Ви читаєте нас на пляжі? Тоді використовуємо будматеріали, які є під рукою, беремо відерце, совочок, грабельки та тренуємось!
Джерело: Shutterstock
НОВИЙ ГАРДЕРОБ
Не слухайте тих, хто каже, що спочатку можна ходити у своїх джинсах, потім використовувати гумку на гудзик, після чого перебратися в джинси чоловіка та його спортивні штани. Слухайте тих, хто говорить, як комфортно та приємно носити спеціальний одяг із еластичним поясом. Це також важливо, як носити спеціальну білизну і купуйте все з натуральних тканин…А ще… колекція кумедних футболок, легінси та уггі. Як це мило!
Джерело: GettyImages
КРАСИВО, СМАЧНО, АРОМАТНО
Якщо все життя ви сиділи на дієті і відмовлялися прислухатися до того, що нашіптувало вам тіло (а воно ж, як відомо, твердить: «Багета хочу з вершковим маслом» або «О… які печінки цікаві з'явилися»), то зараз має повне право йти на поводу у всіх його непристойних бажань. Тільки пам'ятайте, будь ласка, про техніку безпеки, коли пристрасті розжаряться і піде вже не тільки багет з маслом, але і сир, і м'ясо, і морепродукти. До делікатес для вагітних лікарі висувають особливі вимоги.
Джерело: GettyImages
СНІДАНОК В ЛІЖКО
Розумні журнали пишуть, що при токсикозі сніданок на ліжко дуже полегшує стан. Особливо якщо це чай з лимоном і імбиром, крекер або тост, зефірчик, кефірчик... У вас не токсикоза? Не біда;))! Ви варті турботи. Скажімо, так – сніданок у ліжко добрий і як профілактика токсикозу. Передайте, кому слід? Головне - дозвольте собі думку про те, що ви не повинні постійно готувати.
Знайдіть пару-трійку закладів, де є гарні кухарі та здорова їжа. Відвідуйте їх зі своїм чоловіком та насолоджуйтесь. Це все для вашої мінливої натури зараз - коли щойно не хотілося дивитися на їжу, а через 5 хвилин хочеться крем-суп. Причому БЕЗУМНО!
Джерело: GettyImages
Фотосесія з великим змістом
Кажуть, що чудовий спосіб зрозуміти, що всередині вас дитина росте не щодня, а щогодини, – гарні фотосесії раз на місяць. Повірте, саме ці фотографії зроблять те, що відбувається, більш реалістичним і для вас, і для майбутнього тата. Вони точно вплинуть на чоловіка набагато краще, ніж примхи щодо несолодкої полуниці або нежирних вершків на ній.
РОЗМАЛЮЙТЕ ЖИВОТИК
Готуватиметеся до фотосесії, скористайтеся можливістю намалювати щось смішне на животику. Не якийсь банальний смайлик, а рибку, пташку, мандалу… Гаразд, можна й просто сонечко. Головне, щоб процес порадував та фарби були безпечні.
Джерело: Shutterstock
СЕКС – ТАКИЙ, ПРО ЯКЕ МРІЛИ, АЛЕ СТРЕМНИЛИСЯ ЗАПРОСИТИ
Ваші сексуальні бажання змінюються, точніше – ви стаєте більш уважними до себе і… більш відвертими. Правильно. Коли, як не зараз. Тепер докладно опишіть коханому, як саме вас треба пестити і ... як довго. А якщо хочеться, щоб 15 хвилин гладили по голові, а потім пішли робити чай, то не соромтеся. Еротичні фантазії - на те вони і еротичні фантазії, що крім вас до такого ніхто не здогадається.
СТАНЬТЕ СОБОЮ І НІЧОГО НЕ БІЙТЕСЯ
Часто саме вагітність стає стимулом для того, щоб жінка з лялечки перетворилася на прекрасного метелика. Непотрібна скромність, вислуховування будь-якого марення і слухняне підтакування, дії з розряду «так треба»… Все це підпадає під переоцінку і опиняється в списку непотрібного для щастя.
Те, що вам необхідно зараз – зрозуміти саму себе, прийняти свій стан і полюбити його, навчитися озвучувати свої бажання і насолоджуватися, коли вони збуваються.
Джерело: GettyImages
