Як потрібно вибирати продукти в магазинах, на які характеристики та якості звертати увагу при виборі їжі? Особливо, якщо йдеться про дитяче харчування.
Fotolia
Продукти для дитячого раціону
Кожна мама хоче якнайкраще і якісніше годувати свою дитину. А щоб дитина отримувала всі необхідні вітаміни та мікроелементи з їжі – розширює дитячий раціон різноманітними продуктами харчування.
Отже, із яких продуктів має складатися дитяче меню?
1. М'ясо та риба – основа всіх страв. Найкраще починати з дієтичних сортів м'яса - кролятина, телятина, індичата, курка. Зі свининою краще почекати, тому що це досить жирне м'ясо і важке для травної системи малюка.
Burda Media
2. Овочі та фрукти. Завжди намагайтеся вибирати овочі та фрукти за сезоном.
3. Молоко, кисломолочні продукти (йогурти, кефір, сметана) та сир.
4. крупи та макаронні вироби
5. Твердий сир, горіхи
Як не помилитися з вибором?
Вам важко визначитися, за якими показниками варто робити правильний вибір, як не купити неякісний продукт, щоб дитина не отруїлася і за якими показниками можна дізнатися, що продукт на всі 100% відповідає якості.
Fotolia
16 серпня о 18:00, в рамках екоуїк-енду на Арт-Пікніку, експерт позаефірної програми «Добрий знак» (СТБ) Руслан Гончар дасть корисну лекцію про вибір продуктів у магазинах. Всі бажаючі зможуть поставити запитання Руслану Гончару в рамках цього заходу.
Місце зустрічі на екоуїкденді
Крім зустрічі з Русланом Гончаром, цими вихідними два дні поспіль розглядатимуть тему екології. Розповідатимуть про заповідні зони України, навчатимуться вирощувати екоовочі та дивитися кіно про природу.
Київський Арт-Пікнік проходить у парку Пушкіна (пр-т Перемоги, 40), і всі заходи у рамках соціального проекту безкоштовні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
