Причини того, що при взаємному бажанні зачати малюка не вдається, можуть бути досить серйозними, але найчастіше на заваді ставати спосіб життя, змінивши який можна отримати бажане
Вік партнерів
Чим старша жінка і чоловік, тим складніше досягти бажаної вагітності. Справа в тому, що жіночі статеві клітини закладаються в наших яєчниках ще в період внутрішньоутробного розвитку – кожна дівчинка народжується з повним набором статевих клітин, кількість яких протягом репродуктивного періоду лише зменшується. З віком усі клітини нашого організму старіють, накопичуються помилки, під впливом зовнішніх та внутрішніх факторів, вірусів, вільних радикалів та іншого. Не становлять виняток і яйцеклітини – з віком їх якість і погіршується. Це зовсім не вирок, але привід поставитися до свого здоров'я та питання планування вагітності більш відповідально.
Що стосується чоловіків, тут ситуація трохи інша - сперматозоїди, на відміну від жіночих статевих клітин, утворюються щоразу нові, тобто вони не старіють. Однак, на якість, кількість, рухливість і життєздатність «головастик» впливає вік та стан здоров'я чоловіка, які з роками краще не стає.
Fotolia
Неправильне харчування та шкідливі звички
Дисбаланс мінералів та вітамінів, які отримує жінка, як це не дивно, можуть позначитися на її репродуктивній функції. Принаймні, змінивши раціон і почавши приймати потрібні вітаміни (які повинен прописати лікар), завагітніти виходить досить часто.
Так зазвичай рекомендують поповнити запаси фолієвої кислоти (Вітамін В9), який бере активну участь у процесі зачаття та формування ембріона, в більшості випадків допомагає уникнути біохімічної вагітності. Крім того, насичення організму фолієвою кислотою більш ніж на 90% знижує ймовірність порушення розвитку нервової трубки майбутньої дитини на перших етапах її формування. Продукти, багаті на фолієву кислоту – листові овочі, такі як шпинат, капуста, листовий салат. Багато вітаміну В9 у яловичій печінці, броколі, бобових.
Що є, щоби зачати дитину? П'ять корисних продуктів
Для чоловічої фертильності раціон так само важливий – якість сперми покращують цинк, та сама фолієва кислота, вітамін Е та деякі інші.
Куріння, особливо багаторічне і у великих кількостях, а також зловживання алкоголем, включаючи пиво та слабоалкогольні сурогати, впливають як на жіночу, так і на чоловічу здатність до зачаття.
Fotolia
Як займатися сексом
Як не дивно, але знизити шанс на зачаття може як дуже часті заняття сексом, і дуже рідкісні і своєчасні. Причому, як стверджують деякі гінекологи - відсутність оргазму у жінки може перешкоджати запліднення, порушуючи складний механізм взаємодії яйцеклітини і сперматозоїда.
За бажання завагітніти, намагатися потрібно приблизно раз на два дні - якщо частіше, сперматозоїди втрачають свою активність. Якщо робити це рідше – можна не потрапити у нетривалий період овуляції, коли зустріч чоловічої та жіночої яйцеклітини можлива.
Незважаючи на те, що своєї «вікно фертильності» відкрито всього кілька годин, сперматозоїди цілком можуть опинитися в потрібному місці заздалегідь - пройшовши агресивне кисле середовище піхви, вони опиняються в маткових трубах і можуть зберігати здатність до запліднення до 3-х (а за деякими даним до 5) днів. Таким чином, займаючись сексом за кілька днів до передбачуваної овуляції (це приблизно середина менструального циклу, близько 12-16 днів після місячних), шанси на зачаття підвищуються
Емоційний стан
Дуже хочеться малюка, але ніяк не виходить? Зачекайте переживати – адже ваша емоційна напруга може стати одним із факторів, так званої «психологічної безплідності». Так принаймні стверджують психологи. Історія знає чимало випадків, коли зневірившись народити власного малюка, пара заспокоюється, припиняє спроби і знаходить альтернативний варіант – наприклад, усиновлення. А вже після цього раптом настає вагітність. Чому так відбувається медики точно відповісти не можуть - чи винна емоційна складова, або турбота про малюка змінює гормональний фон жіночого організму сказати складно, адже серйозні дослідження цього феномену не проводилися.
Тим не менш, це привід задуматися – можливо, це ваш варіант?
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
