Мрієте про білі зуби, рожеві ясна і свіже дихання — все це можливо! Ми розповімо вам, як позбутися неприємного запаху раз і назавжди та стати володарем голлівудської усмішки!
Fotolia
З проблемою неприємного запаху із рота стикається кожен другий. Ви можете назавжди попрощатися із цією проблемою. Допоможе правильний догляд за порожниною рота та коригування раціону харчування та способу життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися неприємного запаху взуття
Чистимо зуби
Чистіть зуби не менше двох разів на день не менше 2 хвилин, дотримуючись правильної техніки.
Змінюємо зубну пасту
Використовуйте засоби догляду за порожниною рота, що містять фториди, у тому числі зубну пасту.
Burda Media
Вибираємо помічників
- Додатково використовуйте ополіскувач після кожного чищення. Він допомагає видалити бактерії з важкодоступних місць, поверхонь щік та язика та зберігає свіжість дихання довше.
- Не забувайте про чищення язика та внутрішній поверхні щік: язик можна чистити скребком або зубною щіткою зі спеціальною поверхнею на протилежному боці від щетини. Є спеціальні щітки, які досить ефективно із цим справляються.
- Щодня використовуйте зубну нитку для видалення нальоту з міжзубних просторів і вздовж лінії ясна.
Instagram @littledrill
Дружимо зі стоматологом
Регулярно проходьте огляди у стоматолога – не менше 2 разів на рік, навіть якщо у вас нічого не болить. Стоматологи також рекомендують проводити професійну гігієну ротової порожнини 2 рази на рік. А для профілактики хвороб ясен хоча б раз на рік робіть професійну гігієну ротової порожнини і знімайте зубний камінь у лікаря-стоматолога (або пародонтолога).
Змінюємо спосіб життя
Бажано відмовитися від шкідливих звичок: тютюнопаління та прийому алкоголю.
І пам'ятайте, здорові зуби не тільки дозволяють вам добре виглядати і почуватися, вони роблять правильним процес споживання їжі. Від стану здоров'я ротової порожнини багато в чому залежить благополуччя всього вашого організму. Привчайте дітей з раннього дитинства правильно стежити за ротовою порожниною. Надихайте їх своїм прикладом!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вибираємо зубну щітку
Що таке фторування зубів?
