Сучасні технології відкривають масу можливостей для самореалізації та додаткового заробітку. Багато мам у декреті із задоволенням ними користуються. Але як їм вдається поєднувати роботу, догляд за будинком та виховання дітей? Ділимося корисними лайфхаками.
Burda Media
Життя працюючої молодої мами складно назвати простим, зате воно цікаве, сповнене емоцій, вражень і, звичайно ж, нових досягнень. Що потрібно знати та вміти, щоб бути успішним у всіх сферах життя, встигати приділяти якісний час дітям та чоловікові, вести побут, чудово справлятися зі службовими обов'язками, при цьому залишатися здоровим та енергійним?
Порада 1. Дотримуйтесь режиму дня
Розпорядок дня не обов'язково повинен бути як в армії, розписаним за хвилинами, головне - дотримуватися послідовності дій. Це допоможе і вам планувати свої справи, і дітям спокійно ставитися до всіх, навіть не дуже улюблених занять через звичку.
Порада 2. Спростіть процес приготування їжі
Створіть для себе збірку простих у приготуванні рецептів, які люблять усі члени сім'ї. Подібна «шпаргалка» стане в нагоді, особливо в хвилини авралу, коли потрібно встигнути зробити практично все і одночасно. Ще один лайфхак – завжди тримайте в холодильнику різну просту їжу, яка не вимагає приготування, яку можна просто «взяти та з'їсти»: сир, фрукти, домашній йогурт, родзинки, сушені яблука та ін.
Burda Media
Порада 3. Залучайте дітей до домашніх справ
У всіх мам, що працюють, часто виникає почуття, що вони обділюють своїх чад увагою. Відкиньте докори совісті, замість самобичування краще використовуйте кожну можливість, щоб поспілкуватися з крихтою. Наприклад, під час приготування, прибирання, прання. Попросіть малюка допомогти вам помити посуд або витерти пил. Так ви покажете йому, що довіряєте і ставитеся як до дорослого. Якщо дитина зовсім маленька, знайдіть їй цікаве заняття, наприклад, перебирати вермішель, розкладати крупу в різні миски, ліпити з тіста.
Порада 4. Приймайте допомогу
Не соромтеся просити допомоги у тата, бабусь, дідусів, старших дітей, друзів та родичів. Навіть якщо ви живете з девізом «я зможу сама!», хоч іноді дозволяйте собі розслабитися. Адже ви хочете бути здоровою, красивою і щасливою жінкою?
Порада 5. Розмовляйте з дітьми
Напевно, ви помічали одну цікаву закономірність: дитина спокійно грає, займається своїми справами, але як тільки мама береться за виконання якогось важливого завдання, відразу ж починає вередувати, намагаючись переключити її увагу на себе. Спробуйте пояснити дитині, що ви члени однієї команди і кожен має свої обов'язки: вам потрібно попрацювати, а йому не відволікати маму. Тільки так ви зможете досягти спільної мети. Як заохочення можна пообіцяти дитині, наприклад, похід у парк на атракціони. Мотивація завжди спрацьовує!
shutterstock
Порада 6. Використовуйте свій час раціонально
Розпишіть свій робочий графік відповідно до режиму дня малюка. Наприклад, працювати можна вранці з 6 до 8, вдень поки дитина спить з 14 до 16 і ввечері після того, як засне з 22 до 24. Виходить шість робочих годин - цілком достатньо, щоб справлятися з обов'язками. Дуже важливо знайти у себе «кнопку», яка перемикатиме вас з режимів «мама» в режим «робота» і навпаки. Чітко окреслені тимчасові та просторові кордони допомагають дисциплінувати себе та близьких.
Порада 7. Максимально розвантажуйте себе за допомогою побутової техніки
- Сьогодні є безліч корисних аксесуарів, які спрощують наше життя. Відмінна річ, наприклад бездротовий пилосос Ergorapido® «2в1» від Electrolux.
- Він потужний, легкий, маневрений та дуже зручний у використанні, адже не має шнура.
- Малята постійно щось кришать, розсипають, кидають – прибирати сліди їхньої творчості та пізнання світу за допомогою віника та совка довго та незручно, а діставати громіздкий пилосос і зовсім немає жодного полювання.
- Саме в таких випадках – для швидкого та ефективного прибирання стане в нагоді Ergorapido® «2в1» від Electrolux. Його насадка завдяки шарнірному з'єднанню та гнучкій гумовій гофрі розгортається на 180 градусів, що значно спрощує процес збирання. Тепер ніщо не обмежуватиме ваших пересувань.
- Крім того, Ergorapido® «2в1» має унікальну функцію самоочищення щітки BrushRollClean™. Просто натисніть ногою на педаль, розташовану на насадці, і мініатюрне лезо за лічені секунди зріже все волосся і волокна, які намоталися на щітку пилососа, і вони разом зі сміттям одразу потраплять у контейнер.
- Пилосос Ergorapido від Electrolux оснащений високопродуктивною літієвою батареєю TurboPower. Вона забезпечує високу потужність та продовжує час роботи. До того ж батарея легко замінюється та швидко заряджається.
- Цей універсальний помічник є ідеальним для наведення чистоти в квартирі. При цьому він чудово впорається з очищенням не тільки підлоги, а й будь-яких поверхонь – полиць, підвіконня, столу, меблів. Його зручно зберігати, адже він займає зовсім небагато місця. А завдяки оригінальному стильному дизайну пилосос гармонійно вписується у будь-який інтер'єр.
Читайте відгуки учасників та результати тестування бездротового пилососу Electrolux Ergorapido ERGO12 на порталі na-proby.
