Взаємодія у сім'ї… На цю тему пишеться багато змістовних книг. Але хоч би скільки книг ми прочитали, вони можуть стати лише компасом у справі спілкування з коханими, показати напрямок. А результати залежатимуть від бажання втілити задумане і, звісно, здатність вести діалог.
Щаслива пара (фото: Fotolia.com)
З проханнями ми стикаємося щодня. Але часом, особливо коли накопичується втома, відмова тата допомогти по дому або у догляді за малюком сприймається болісно, що погано відбивається на мікрокліматі в сім'ї.
П'ять важливих кроків
Крок 1. Просіть із любов'ю і без роздратування. Коли ми просимо обурено, ми ставимо того, кого просимо, на сходинку нижче за себе. Так, часом дуже складно розмовляти спокійно. Особливо коли молода мама почувається втомленою, не виспалася. І все-таки постарайтеся. Допомогти коханій завжди приємніше, ніж виконати вказівки мегери, що розбушувалася.
Крок 2. Якщо прохання не виконується відразу, не варто відразу робити все самим. Так ви даєте зрозуміти, що чудово з усім справляєтесь. Модель поведінки "самостійна дружина" може закріпитися у свідомості чоловіка.
КРОК 3. Поєднуйте усне та тілесне прохання. Іноді варто не голосно висувати вимоги, а обійняти коханого і прошепотіти своє прохання на вушко. Нехай вона асоціюється із чимось приємним.
КРОК 4. Прохання починайте з побажання, а не з докору. Закиди як маленькі голочки, якими ми поранимо один одного: ти не робиш, ти не можеш, ти не розумієш. Результату жодного. А ось зниження самооцінки є. Краще починати зі слів: “Мені хотілося б, щоб ти мив посуд (пилосил, прасував), або давай разом вирішимо, як один одному допомагатимемо”.
КРОК 5. Пам'ятайте, що прохання слабке без похвали. головне, щоб похвала була своєчасною і не надто нудотною. Наприклад, чоловік помив ванну та купає малюка. Скажіть: Який тато у нас молодець! Так спритно миє тебе, навіть у мене так не виходить”. Завдяки таким фразам коханий і надалі прагнутиме вам допомагати.
Пишіть чоловікові невеликі записочки: “Ніжний поцілунок тому, хто купить сир і кефір”, “Хочу випрати штори, щоб у нашій спальні стало ще затишніше. Зніми їх, будь ласка”. Не забувайте, що ви ведете діалог, а не вимовляєте монолог. Намагайтеся почути свого партнера! Може, йому теж є про що вас попросити і його теж не все влаштовує? Які у нього є заперечення та пропозиції? Вчіться не лише слухати, а й чути!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уникнути депресії після народження дитини?
