Зимові прогулянки - чи не найбільший страх новоспечених батьків. Одягнути малюка в сто одягу не помилившись з погодою, одягнутися самому, встигнути зробити все швидко, щоб крихта не перегрілася вдома і не замерзла на морозі, стежити, щоб одяг і взуття не промокли, - та ще завдання. А поки мама навчиться одягати дитину з урахуванням усіх нюансів, дивись, вже й літо. Ми підготували невелику шпаргалку для батьків, щоб прогулянки з немовлям узимку були не лише радісними, а й безпечними для здоров'я.
Тривалість прогулянки
Не існує єдиних норм і рекомендацій, скільки часу щодня дитина повинна бути на свіжому повітрі. Більшість педіатрів агітують за щоденні прогулянки так довго, скільки комфортно малюкові та скільки батькам дозволяє здоровий глузд.
Якщо ж йдеться про новонароджених, то перші прогулянки варто продовжувати 10-15 хвилин 1-2 рази на день, поступово збільшуючи період. Також з крихтами до 1 місяця не варто виходити на вулицю, якщо температура повітря нижче - 10 °C. З старшими дітьми варто завжди спостерігати за їх реакцією і не допускати переохолодження, яке може проявлятися блідістю, синюшним кольором шкіри і губ, почервонінням пальців рук, тремтінням, незвичайною апатією і сонливістю.
Одяг
Багатьом батькам, а особливо бабусям, хочеться надіти на малюка все найтепліше, а потім накрити ще ковдрою. У маленьких дітей ще не налагоджений механізм терморегуляції організму, тому перегрів настільки ж небезпечний для малюка, як і переохолодження.
На допомогу недосвідченим батькам існує універсальне правило: одягайте дитину на один шар одягу більше, ніж вам комфортно. Ще одна підказка — уявляти себе в умовах, у яких перебуває малюк.
Віддавайте перевагу принципу «капусти», коли дитина одягнена у кілька різних речей, ніж, наприклад, одному дуже теплому светрі. Якщо виявиться, що ви помилилися, завжди можна щось підчепити або навпаки зняти. Речі на кнопках і блискавках більш практичні і безпечні, ніж на гудзиках і мотузках.
Підгузник повинен витримувати весь період прогулянки і не протікати, адже ви не зможете його замінити. Для крихт, які сплять на прогулянці, можна вибрати класичні підгузки з м'якого дихаючого матеріалу, а тим, хто намагається гуляти самостійно - підгузки-трусики, як, наприклад, Joy Run and Fun, які можна вибрати на EVA.UA.
Верхній одяг або зимовий конверт мають бути водонепроникними. Малюкам у колясці-люльці краще вибирати куртки і комбінезони із закритими рукавами, а старші — доповнити обмундирування водонепроникними рукавичками, інакше беріть із собою ще 1-2 запасні пари.
Дітям, які гуляють у колясці не потрібне взуття, достатньо комбінезону чи штанів із закритими ніжками. Старшим потрібне легке водонепроникне взуття з гнучкою і неслизькою підошвою на липучках або інших швидких застібках.
Зимова шапка має бути теплою, адже діти віддають більшу частину тепла через шкіру голови. Ідеальний варіант для немовлят - шапка у формі підшоломника, що замінює також шарф, в якому часто дітям незручно.
Важливо! Якщо ви плануєте поїздку в автомобілі, знімайте з дитини верхній одяг перед тим, як садити в автокрісло, оскільки у разі удару курточка може лопнути і послабити фіксацію дитини. Якщо здається, що малюкові холодно, краще вкрити його пледом.
Косметика
Декілька обов'язкових коштів повинні доповнити дитячу косметичку взимку.
- Захисний крем від холоду необхідно наносити на обличчя та руки малюка приблизно за півгодини до прогулянки, щоб він добре ввібрався та захистив тонку шкіру зі слабким захисним бар'єром від низьких температур, вітру, вологи. Педіатри рекомендують продукти дитячих серій дерматокосметичних брендів, як Uriage, La Roche-Posay, Bioderma, Weleda.
- Крем для шкіри навколо губ стане альтернативою гігієнічній помаді, яку діти можуть просто злизувати. Він захистить шкіру від подразнень, якщо дитина часто облизує губи, у періоди, коли підтікають слини через розвиток слинних залоз або активне зростання зубів.
- Фізрозчин або дитячі краплі в ніс може прописати педіатр, якщо у дитини з'явилися соплі або утруднене дихання під час або після прогулянки.
Комплектація коляски
Чи це коляска-люлька або прогулянковий варіант, але з однієї з них ви неодмінно пройдете зиму і важливо звернути увагу на кілька нюансів.
- Якщо в комплектації коляски відсутній чохол, що не промокає на ніжки, краще додатково придбати його або теплий конверт, щоб укутати малюка в холод.
- Дощовик захистить дитину та візок від дощу та мокрого снігу, допоможе дійти сухими додому у будь-яку погоду.
- Непромокальна сумка дозволить мати все необхідне під рукою та захистить речі від негоди.
- Муфта або рукавички для маминих рук не є обов'язковою, але зручною деталлю, щоб швидко ховати і діставати руки в холод.
- Щільний матрац або ковдра, яка збереже тепло всередині коляски.
Якщо коляска з надувними колесами, слідкуйте, щоб узимку вони завжди були добре накачані, що полегшує управління коляскою на снігу та сльоті.
Розваги
З часів дитинства батьків зимові розваги не змінилися. Сніг — сам по собі вже іграшка, проте малюки, які бачать його вперше, не одразу розуміють, що з цим робити. Допомогти дитині може активна участь батьків в іграх, демонстрація властивостей снігу, а також кілька простих предметів:
- сніжколіп;
- відерця, лопатки та формочки для пасочків;
- морквина та каштани для носа та очей сніговика.
Зима - чарівна пора, повна для малюка свят, сюрпризів, подарунків та казок. Завдання батьків забезпечити малюкові безпечні прогулянки та душевне сімейне тепло будинку.
