[artlabel id="149534"]
Питание

Сколько малины можно есть ребенку и чем опасен ее избыток

Old date:
Current date: 2017.11.19
New date: 2017.07.18
0
Поделиться:
Польза малины для здоровья детей и взрослых огромна! Не зря эту вкуснейшую ягоду причисляют к лечебным и используют ее в лечении мн

Польза малины для здоровья детей и взрослых огромна! Не зря эту вкуснейшую ягоду причисляют к лечебным и используют ее в лечении множества болезней. Но высокие целебные качества малины – это как раз тот случай, когда лекарство при несоблюдении правил его употребления оказывается ядом.

польза малины

pixabay

Польза малины для здоровья ребенка обусловливается ее составом, а также — редким сочетанием витаминов и минералов.   В состав малины входят:

салициловая и фолиевая кислота;

ряд витаминов, в том числе С, А, Е и В-группы;

микро- и макроэлементы (марганец, цинк, селен, кальций, натрий, калий, фосфор, магний, железо и медь).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем опасна для ребенка даже маленькая плесень на хлебе

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Информация для мам: если вы бережете свою фигуру и вас беспокоит сладкий вкус малины, не переживайте — у малины очень низкая калорийность, суммарное содержание  глюкозы и фруктозы – около 10%. Поэтому наслаждайтесь пользой малины без ограничений с этой стороны.

Почему же детям нельзя есть малину без ограничений? На пути к безграничному наслаждению пользой малины стоит два фактора: наличие в ней салициловой кислоты и довольно высокая вероятность возникновения аллергической реакции на малину.

польза малины для ребенка

pixabay

Напомним: салициловая кислота является основой таблеток, используемых как жаропонижающее и потогонное средство при различных простудных и воспалительных заболеваниях.

Учтите, что салициловая кислота, которая попадает в организм ребенка из малины, а не из таблетки намного лучше усваивается организмом. Поэтому каждую лишнюю горсточку малины следует рассматривать как еще один вброс в организм малыша жаропонижающего и потогонного средства.

Вторая опасность, которую наряду с несомненной пользой малины, нужно всегда иметь в виду – это довольно высокий риск возникновения у ребенка аллергической реакции. Именно благодаря высокому содержанию в малине различных витаминов и минералов, организм ребенка может идентифицировать ее как «врага» и выдать в ответ покраснения, шелушения, раздражения на коже.

вред малины

pixabay

Поэтому  давать малину ребенку нужно по следующему алгоритму:

Учтите возраст малыша. По отношению к малине мнения педиатров расходятся – одни считают, что ранее двух лет малину ребенку давать не стоит, другие считают, что после годика уже можно дать малютке возможность полакомиться этой чудесной ягодкой.

Не спешите! Чтобы польза малины не превратилась в свою противоположность, вводите малину в рацион ребенка очень осторожно: предложите крохе одну спелую ягодку. Если в течение суток на коже не проявится какое-либо раздражение, увеличивайте постепенно порцию, доведя в итогу суточную норму (подчеркнем – не разовую, а суточную!) до горсточки.

Сигнал опасности. Если аллергическая реакция в ответ на введение малины в рацион ребенка проявилась, то на несколько месяцев введение ягоды нужно отложить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Отдых с ребенком — какие продукты уменьшают вред солнечных лучей
В чем польза помидоров для здоровья взрослых и детей — ответ дают ученые

 

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация