Семь советов будущей маме
1. Следите за тем, какую воду вы пьете. Не стоит пить воду из-под крана. Обязательно купите фильтр для очистки воды. Или же пусть супруг при обретет бутылированную воду: пейте ее и готовьте на ней. Сильногазированная минеральная вода с высоким содержанием солей монет вызвать сильнейший отек ног.
2. Забудьте о полуфабрикатах, продуктах с высоким содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса: магазинных пельменях, сосисках, супах в пакетиках, консервах, мармеладе и проч. Состав этих продуктов не подходит для питания беременных.
3. Будьте осторожны в выборе посуды. Не пользуйтесь старыми емкостями с трещинками и сколами ни для еды, не храните в них продукты. Распрощайтесь со старой алюминиевой посудой, ведь при термической обработке алюминий попадает в пищу. Этот металл может вызвать болезни ЖКТ и даже неврологические расстройства.
4. Помните, что роль активной и пассивной курильщицы не подходит будущей маме.
5. Доверьте дезинфекцию, уборку ванны и туалета своим домочадцам. Пары аммиака и хлора очень токсичны.
6. Не устраивайте химчистку вещей на дому, отдавайте все в специализированные заведения.
7. В доме завелись тараканы? Беременность — не лучшее время для борьбы с насекомыми. Чтобы справиться с вредителями, используйте, насколько это возможно, натуральные средства. Если без помощи химикатов не обойтись, отправляйтесь погостить к родным.
