Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="263901"]
Здоровье семьи

4 продукта, которые улучшают состояние ЖКТ и ускоряют метаболизм

Old date:
Current date: 2021.09.26
New date: 2021.03.24
0
Специалисты в области питания и пищеварения рассказали, какие продукты помогут улучшить состояние ЖКТ и метаболизм. Гастроэнт

Специалисты в области питания и пищеварения рассказали, какие продукты помогут улучшить состояние ЖКТ и метаболизм.

Продукты, которые улучшают кишечник

Источник: freepik

Гастроэнтерологи из канадского Университета МакМастер поделились результатами собственных исследований о влиянии продуктов на кишечник. Проверив состояние 2,5 тыс. человек, они обнаружили, что мята быстро и положительно нейтрализует желудочно-кишечные проблемы таких средств, как шелуха исфагулы и гиосцин.

Поэтому медики считают, что старые лекарства на основе мяты, волокна и перечной несправедливо покинули ряды востребованных медикаментов. Они не менее эффективны в своих действах и более доступны по цене.

Оказывается, эфирные масла усиливают пищеварительные железы, что препятствует образованию приступов изжоги. Результаты экспериментов на белых крысах также показали, что вещества мяты в 50% случаев снижают риск развития язвенных болезней.

Мята польза

Источник: freepik

Кроме того, гастроэнтерологи рекомендуют добавлять в рацион больше жирной рыбы, чистых йогуртов (источников пробиотиков) и кокосовые продукты. Все они богаты жирными кислотами омега-3, которые помогают при хронических заболеваниях кишечника. Это может быть нарушение обмена веществ, ожирение и т.д.

Чем полезна мята?

Мята действительно обладает рядом полезных свойств. Это прекрасный источник витаминов групп А, В, С, D, эфирных масел, минералов, органических кислот и других веществ.

  • Средства на основе мяты полезны для людей, страдающих брюшной болью, дискомфортом и болями в желудке. Также они способствуют борьбе с запорами и поносом.
  • Один лишь аромат мятных масел снижает аппетит, тем самым препятствуя перееданию и ожирению.  Ментол оказывает спазмолитический эффект, что помогает успокоить нервы и избавиться от стресса.
  • Еще одним прекрасным решением станет выбор в пользу мятного чая. Он обладает антибактериальными свойствами, что необходимо для поддержания иммунитета и профилактики болезней, очищает дыхательные пути и убирает неприятный запаха изо рта.

Но преждевременно отдавать предпочтение исключительно подобным средствам не стоит. Перед этим следует проконсультироваться со своим врачом, поскольку при неправильном применении мята может вызвать аллергические реакции. Дело в том, что в ней содержится большое количество ментола, который провоцирует расстройства дыхания и бронхоспазмы.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: