Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="270236"]
Здоровье семьи

5 продуктов, которые препятствуют сгущению крови

Old date:
Current date: 2021.11.28
New date: 2021.11.02
0
Сгущение крови - процесс, который может нарушить работу сердечно-сосудистой системы, печени и других важных органов организма. Для

Сгущение крови — процесс, который может нарушить работу сердечно-сосудистой системы, печени и других важных органов организма. Для профилактики врачи рекомендуют пересмотреть ежедневное меню и включить в него полезные продукты.


Продукты против сгущения крови

Источник: Freepik

По данным специалистов заподозрить у себе сгущение крови можно, проанализировав свое состояние. Если в последнее время вы страдает от постоянного чувства усталости, онемения конечностей, бледности, стоит показаться врачу и сдать анализ крови. Тогда специалист сможет точно сказать, в каком состоянии ваше здоровье.


А для профилактики сгущения крови рекомендуется соблюдать водный баланс и чаще употребляться указанные продукты.

1. Ананас

В ананасе содержится фермент, которые расщепляет белки. Он способствует нормализации кровяного давления и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. По данным исследователей, ананас за счет этого фермента может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.

2. Жирная рыба

Рыба — источник жирных кислот омега-3, которые особенно необходимы поддержания здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы. Употребление продуктов с омега-3 улучшает состояние крови, снижают давление, улучшают умственную работоспособность и снижают риск развития сахарного диабета.

3. Красное вино

Красные сорта винограда содержат мощные антиоксиданты, которые препятствуют образованию свободных радикалов. А кожуре содержится вещество ресвератрол, которое «убивает» лишний холестерин и улучшает эластичность сосудов. Поэтому специалисты также советуют добавлять в рацион умеренное количество красного вина или виноградного сока.


4. Чеснок

Чеснок не только укрепляет наш иммунитет за счет высокого количества витаминов и микроэлементов, но еще и улучшает сердечно-сосудистую систему. В нем содержатся фитонциды, которые оказывают оздоровительный эффект на сердце и сосуды, препятствуя возникновению кровяных тромбов.


5. Черная смородина

Черная смородина — кладезь витаминов С, Е, К, Р, группы В, а также антиоксидантов (каротины, пектины, полифенолы, антоцианы, флавоноиды) и минералов (медь, сера, серебро). За счет высокого содержания таких полезных веществ ягода повышает тонус сосудов и укрепляет сердечную мышцу, тем самым снижая риск сгущения крови.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты
x